MSM is een van de vele voedingssupplementen gepromoot als zijnde gunstig voor uw gezondheid . Volgens onderzoek biochemicus Robert M. Herschler , Ph.D. , MSM zorgt voor verlichting voor een groot aantal voorwaarden van spijsverteringsproblemen tot artrose als gevolg van het zwavelgehalte . Zwavel is een essentieel element vereist door het lichaam , en hoewel het waar is dat MSM bron van zwavel kan zijn lichaam al krijgt alle zwavel moet uit het aminozuur methionine . Methionine

Methionine een essentieel aminozuur die door het lichaam voor de eiwitsynthese . Het lichaam kan geen methionine zelf , in plaats daarvan wordt geabsorbeerd uit eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vis , vlees en zuivelproducten . Belangrijkste functie methionine is als een bron van zwavel , een essentieel element vele metabole processen . Volgens Dr Michael Lam , is MD , methionine gebruikt om cysteïne en taurine synthetiseren in het lichaam . Deze zwavelhoudende eiwitten helpen het lichaam te ontgiften , spieren opbouwen en weefsels , verminderen ontstekingen en ondersteuning van het cardiovasculaire systeem .
Methylsulfonylmethaan ( MSM )

MSM is ook bekend als methylsulfonylmethane , methyl sulfon of dimethylsulfon . De MSM Guide stelt dat MSM wordt gesynthetiseerd chemisch gebruik van dimethylsulfoxide en waterstofperoxide en bevat 34 procent zwavel in gewicht . Hoewel aangeprezen als een bron van voeding zwavel , Quackwatch dat de meeste van de zwavel in MSM niet wordt geabsorbeerd door het lichaam helemaal . Ze merken ook op dat terwijl er geen ADH voor zwavel , als gevolg van de eiwitrijk dieet van veel Amerikanen , zou het niet mogelijk om zwavel tekort te zijn zonder erg ondervoed .
Verschillen

Methionine en MSM verschillende chemische structuren en werken anders in het lichaam . De biochemische mechanismen van MSM zijn slecht begrepen . Methionine is onderverdeeld in vele essentiële compounds , waaronder de metaboliet SAM ( s - adenosylmethionine ) , die belangrijk is in de functie van de lever . MSM is klinisch bewezen om de symptomen die gepaard gaan met artrose te verlichten , maar de gegevens met betrekking tot haar andere effecten op de gezondheid is grotendeels anekdotisch . MSM is niet essentieel voor de werking van het lichaam , maar het enige gebruik als anti - inflammatoire supplement kan hebben .
Aanvullende overwegingen

mensen die low - eten eiwitdiëten , dr. Michael Lam , MD , beveelt methionine supplementen met een dosis tussen 500 en 4000 mg per dag . De MSM Guide wijst erop dat doseringen van MSM tussen 1500 en 6000 mg zijn onderzocht in klinische studies , en dat patiënten hebben gekregen tot 100 g per dag , zonder nadelige gevolgen , maar het biedt geen standaard aanbevolen dosering . Web MD stelt dat er niet genoeg wetenschappelijk onderzoek naar het gebruik van MSM voor de meeste van de voorwaarden wordt aanbevolen voor ondersteuning .