De ligamenten in het lichaam een belangrijke bindweefsel in de gewrichten tussen de botten . In veel gevallen zijn supplementen voor ligamenten ook gebruikt voor de pezen tegelijkertijd omdat gewrichtsbanden en pezen meestal beschadigd tegelijkertijd . Bij het zoeken naar een aanvulling op ligamenten van het lichaam te helpen , is het belangrijk om altijd praten met een arts op voorhand , omdat sommige mensen problemen met de supplementen zou kunnen hebben . PCO en Quercetine Supplement

PCO of proanthocyanidinen en quercetine soorten bioflavonoïde producten die nuttig zijn om de gewrichtsbanden en pezen in het lichaam . Sports Injury Bulletin wijst erop dat de ligamenten kan eindigen beschadigde of pijn als gevolg van ontsteking . De PCO en Quercetine kan helpen elimineren van de ontsteking zonder de potentiële risico's die komen met niet - steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen of NSAID's , zoals aspirine . PCO wordt vaak gevonden in druiven of druivenpitextract producten .
Glucosamine supplement

Glucosamine is een product het lichaam van nature produceert . De Universiteit van Maryland Medical Center wijst erop dat het een belangrijke component versterking kraakbeen in het lichaam , maar het wordt ook gebruikt voor de problemen zoals osteoartritis , hetgeen een probleem met de banden en gewrichten . De Universiteit van Maryland wijst erop dat het ongeveer 2-4 maanden voor de Glucosamine begint af te werpen en dat het effectiever is op matige tot ernstige artrose. De toeslag wordt ook wel Glucosamine sulfaat en glucosamine hydrochloride .
Chondroitine supplement

Chondroïtine is een molecuul het lichaam van nature produceert voor gezonde gewrichten en de preventie van het vasthouden van water in de gewrichten . Het is nuttig om ligamenten door gebruik tegen water opbouw , die op zijn beurt voorkomt stress op de ligamenten en minimaliseert verwondingen . Het wordt vaak gebruikt voor de problemen zoals osteoartritis . Er wordt van twee tot vier maanden voordat de resultaten zijn duidelijk .
Cissus Quadrangularis Supplement

Cissus Quandrangularis is een soort kruid gebruikt in de ayurvedische geneeskunde . Volgens Karl Hoffman , het kruid heeft anti - inflammatoire eigenschappen en kan spierweefsel catabolize . Het wordt soms gebruikt met artrose en helpt ondersteunen gezonde gewrichten en gewrichtsbanden .