Als je altijd de magere jongen in de klas , popping een pil lijkt misschien een geweldige manier om bulk of voeg gewicht. Maar de pillen geadverteerd als gewicht gainers niet zijn wat ze lijken .
Soorten

twee grote categorieën van gewichtstoename pillen zijn capsules geadverteerd als een manier om gewicht en vitaminen krijgen .
Reclame

Sommige fabrikanten zoals Vita Salveo en Muscle Max adverteren met een pil die beweert mensen te helpen gewicht te krijgen . Toch kunnen deze pillen niet zijn wat ze lijken .
Misleidende

Volgens JP Clifford , schrijver van de " Muscle Building Blog , " deze pillen zijn vaak eigenlijk vitaminen . Een vitamine verpakt en geadverteerd als een gewichtstoename pil kan meer dan vitaminen adequaat verpakt kosten.
Expert Insight

Volgens voeding professionals Lynn Grieger en Dr David Reuben , eten van de juiste voeding en bewegen goed zijn de geprefereerde methoden van het verkrijgen van gewicht .
Voedsel /Oefening

Vezelrijk en dichte voedingsmiddelen zijn gezonde keuzes , en weerstand trainen zoals gewichtheffen kan leiden tot een verhoogde spiermassa en gewichtstoename .
Alternatieve

een andere manier om gewicht te krijgen is met een proteïne poeder supplement . Eiwit wordt beschouwd als een essentieel voedings bouwsteen en kan helpen bij gewichtstoename .