Je moet selenium , een sporenelement , voor een goede gezondheid . De meesten van ons krijgen het bedrag dat we nodig hebben in onze voeding . In sommige plaatsen echter waar de grond wordt uitgeput van dit mineraal , misschien niet voldoende uit de voeding . Daarnaast is een aantal medische aandoeningen leiden tot uitputting van selenium in je lichaam . Omdat het hebben van te veel selenium kan giftig zijn , moet je alleen supplementen toe te voegen aan het advies van uw arts . Anti-oxidant en anti -inflammatoire

DietaryFiberFood.com beweert dat een groot voordeel van selenium is zijn antioxiderende werking. Dit mineraal bevordert de immuniteit en kunnen helpen vertragen veroudering. Het is ook een onderdeel van vele noodzakelijke enzymen . In combinatie met vitamine E , heeft aangetoond ontstekingsremmende eigenschappen . Lage niveaus kan de kans op het ontwikkelen van reumatoïde artritis verhogen . Echter, zodra de artritis heeft ontwikkeld , supplementen lijken niet te helpen .
Cancer

Omdat longkanker is een top doodsoorzaak onder ex-rokers , een universiteit van Arizona onderzoek ondersteunt het gebruik van selenium suppletie het risico op longkanker . Er zijn verschillende studies met betrekking tot huid -en prostaatkanker , hoewel voordelen zijn nog maar de vraag voor deze , tenzij individuele bloedonderzoeken lage niveaus . Veel kankerpatiënten hebben lage niveaus van selenium .
Hypothyreoïdie

De omzetting van het schildklierhormoon , thyroxine , vereist enige selenium . Als je laag zijn , kunt u profiteren van supplementen om uw niveau te normaliseren. Dit kan helpen de vermoeidheid , mentale traagheid en struma die zich voordoen met hypothyreoïdie .
Heart Disease

Selenium vermindert het risico van bloedstolling . Dit , op zijn beurt , helpt voorkomen dat hartaanvallen en beroertes . Het verhoogt de verhouding tussen HDL ( "goede" cholesterol ) aan LDL ( "slechte" cholesterol ) , om gezondheid van het hart . Rokers hebben vaak lagere niveaus en kunnen profiteren van een selenium supplement.
Diabetes

Veel diabetici vertonen lage niveaus van selenium en zal profiteren van supplementen aan hun niveau omhoog te brengen normaal. Normale niveaus helpen stabiliseren bloedsuikerspiegel.
Keshan disease Ziekte

Keshan , beschreven als een slechte hartfunctie en een vergroot hart bij kinderen met ernstige seleniumtekort , komt vooral voor in gebieden van China met een slechte selenium bodem . Ziekte van Keshan komt ook voor in een paar plaatsen in Finland , Nieuw-Zeeland en de Verenigde Staten . Supplementen voor kinderen in die gebieden voorkomen dat het optreden van deze aandoening .
AIDS

De antioxidant Gids meldt dat patiënten met AIDS hebben vaak een tekort aan selenium . Zij kunnen profiteren van voldoende supplementen aan hun niveau omhoog te brengen naar normaal .