Creatine is een chemische stof van nature in het lichaam gebruikt in te vullen formulier om te helpen bij de groei van de spiermassa bij de gebruikers. Het supplement werkt door het snel absorberen zichzelf als energiebron tijdens het sporten , die op zijn beurt helpt bij spiergroei . Zoals met de meeste voedingssupplementen , zijn er een aantal bijwerkingen geassocieerd met het gebruik van creatine . Vaak voorkomende bijwerkingen

Zoals vermeld , zijn er bepaalde bijwerkingen die zijn gemeld bij sommige gebruikers tijdens het gebruik van dit supplement . Sommige van deze bijwerkingen zijn allergische reacties , huiduitslag , netelroos , waterretentie , aanscherping van de borst , een opgeblazen gevoel , diarree , maagpijn , en spierspanning . Hoewel deze worden beschouwd als de meest voorkomende bijwerkingen geassocieerd met het gebruik van het supplement , ze slechts voor een klein aantal gebruikers .
Ernstige bijwerkingen

Helaas zijn er ook een aantal ernstige bijwerkingen geassocieerd met het gebruik van creatine . Sommige van deze bijwerkingen zijn nierproblemen, sluiten van de keel , ademhalingsproblemen, sluiten van de keel , verminderde urineproductie , en zwelling van de lippen , mond en tong. Deze bijwerkingen zijn ook zeer zeldzaam en hebben geen invloed op een groot aantal gebruikers .
Belangrijke veiligheidsinformatie

Drink veel vocht, terwijl het nemen van creatine te helpen de nieren verwerken het overtollige materiaal wordt opgenomen in het lichaam . Dit supplement is niet geëvalueerd door de FDA voor de veiligheid of effectiviteit , dus gebruik geen creatine product met de nodige voorzichtigheid. Om het risico van besmetting te verminderen , altijd creatine producten te kopen van een veilige en betrouwbare bron . Raadpleeg uw arts als u zwanger bent of over zwanger te worden voordat u begint met het gebruik van dit supplement zijn .
Gebruik

Gebruik altijd creatine in directe samenhang met de aanbevelingen die zijn geschreven op het etiket . Creatine wordt toegediend in een van beide pil , vloeistof of poedervorm en moet altijd worden ingenomen met een groot glas water . Het wordt aanbevolen om creatine te gebruiken in een " laadcyclus , " wat betekent dat de eerste 3-5 dagen vereisen grotere doseringen dan u normaal gesproken duurt . Zodra deze tijd is verstreken , gebruikers verder met de gebruikelijke doseringen.
Waarschuwing

Als u een van bovenstaande bijwerkingen ervaart , neem dan onmiddellijk contact op met uw lokale arts.

Als een overdosis van creatine wordt vermoed, contact op met uw lokale poison control center en ga direct naar de dichtstbijzijnde eerste hulp.

creatine is bedoeld om te helpen bij de spiergroei en mag nooit worden gebruikt voor andere medische doeleinden , tenzij uitdrukkelijk voorgeschreven door een arts .