Salba zaad , ook wel bekend als Salva Hispanica L of wit chia , afkomstig uit Midden-Amerika . Salba zaad kan worden gegeten heel of gemalen . Salba wordt vaak gebruikt als additief aan levensmiddelen voor voedings- en gezondheidsvoordelen . Salba bevat voedingsstoffen zoals vezels , eiwitten , calcium , vitamine A , Omega 3 , vitamine B , ijzer en magnesium . Dierproeven hebben aangetoond dat Salba heeft verlaagde bloeddruk , bijgestaan ​​in het controleren van de bloedsuikerspiegel en heeft ontsteking verminderd. Gastro-intestinale

Salba kan gastro-intestinale problemen , zoals buikkrampen en constipatie veroorzaken . Salba zaad bevat een rijke vezelconcentratie die daadwerkelijk vertraagt ​​de spijsvertering. De vertraging van het spijsverteringsstelsel helpen bij de opname van voedingsstoffen genomen , maar het kan ook leiden tot constipatie bij anderen . Drinken van veel vocht , vooral water , kan helpen voorkomen constipatie zorgen bij het nemen Salba .
Blood Flow en Hart

Salba heeft aangetoond dat de bloeddruk te verlagen bij sommige mensen. Mensen die medicijnen nemen voor bloedverdunnende zoals warfarine of coumadin dienen hun arts te raadplegen voordat u een nieuw supplement . Salba gecombineerd met een antistollingsmiddel medicatie kon bloeden verhogen . Vanwege de mogelijkheid van het verlagen van het bloed van een persoon druk , moeten mensen die medicijnen voor het hart van een arts te raadplegen voordat u begint met een Salba regime. Salba kan de bloeddruk te laag indien genomen in combinatie met voorgeschreven medicatie die bedoeld is voor de verlaging van de bloeddruk te verlagen. Medicijnen die worden genomen om de bloeddruk te verlagen kunnen onder water pillen , angiotensine-converting enzyme , calciumantagonisten en bètablokkers .
Allergieën

Als je weet dat u allergisch bent voor Salba , hoeft chia of salvia niet gebruiken Salba zaden. Mensen met allergische reacties op mosterd of sesamzaadjes moeten voorzichtig zijn als gevolg van een associatie tussen deze allergie en Salba allergie . Studies en onderzoek op Salba zijn beperkt, dus uw arts te raadplegen alvorens Salba als u al voedselallergieën. Zoals met de meeste voedselallergieën kunnen symptomen van een allergische reactie omvatten , maar zijn niet beperkt tot , zwelling van de lippen , tong , keel of gezicht , netelroos , tinteling van de mond of in ernstige gevallen anafylaxie .

Weight Loss

Salba zaden het gevoel van honger bij sommige personen afnemen , omdat de zaden voorkomen calorieën worden geabsorbeerd in uw systeem . Salba adverteerders bevorderen dat Salba is veilig voor kinderen te gebruiken . Een kinderarts moet worden geraadpleegd voor het begin van een supplement regime bij kinderen . Hoewel veel mensen op zoek gaan naar hulpmiddelen van het gewichtsverlies , kinderen moeten vaak essentiële calorieën voor een goede groei .