Er zijn veel supplementen die de mogelijkheid om spieren te krijgen en de kwaliteit van de oefening vergroten adverteren. Ribose supplementen worden vaak gezegd om beide te doen , en de voordelen uit te breiden , zelfs buiten het gebied van body-building . Toch is het belangrijk om te begrijpen hoe ribose supplementen werken om de gevolgen en de tekortkomingen te begrijpen. Kenmerken

ribose komt van nature in het lichaam als een suiker aanwezig in levende cellen . Naast zijn rol coderende eiwitten RNA ( ribonucleïnezuur ) en DNA ( desoxyribonucleïnezuur ) , ribose vervult een belangrijke rol in de vorming van adenosine trifosfaat of ATP . ATP is de energie cellen putten voor het uitvoeren van taken zoals spiercontractie . Dus een ribose supplement levert uiteindelijk het lichaam met een grotere mate van ATP , dus meer energie voor lichaamsbeweging.
Athletic Met

Ribose supplementen worden vaak genomen door het trainen van atleten, want het is bekend dat het uithoudingsvermogen te verhogen , het bevorderen van spiergroei . Daarnaast ribose supplementen verluidt laten atleten om sneller te herstellen van de trainingen , omdat de cellen niet zo lang om hun energie niveau weer nodig . Afgezien van mond-tot - mond , echter geen solide klinische studies zijn gedaan om back-up van deze claims , zodat ribose supplementen ware rol bij het bevorderen van de lichamelijke conditie is niet gedefinieerd.
Misvattingen

Er zijn enkele inleidende proeven die werden uitgevoerd op dieren over de rol van ribose supplementen in oefening geweest, en het kan effecten hebben in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht hebben . Een relatief lage ATP niveau noodzakelijk voor insulinegevoeligheid en glucose heropname in de spiercellen . Met de hoge ATP- niveaus veroorzaakt door ribose supplementen , kan glucose niet in staat om weer in de spiercellen zijn en geen groei kunnen hebben plaatsgevonden . Dit heeft ertoe geleid dat sommige onderzoekers vinden dat ribose supplementen zijn goed voor een betere en meer langdurige prestaties, maar niet voor de werkelijke spiergroei .
Medisch Gebruik

Ribose supplementen hebben een gebruik buiten de sportschool ook. Hun vermogen om cellulaire energie te stimuleren is vooral nuttig bij het herstel van slachtoffers van een hartaanval , omdat ze kunnen helpen om hartweefsel te verjongen . Bovendien, voor mensen die lijden aan ischemie , kan ribose supplementen verbeteren de bloedcirculatie . Tenslotte ribose supplementen helpen de groei van ATP in patiënten van ATP - depletie -gerelateerde ziekten te stimuleren .
Waarschuwing

Omdat ribose is een chemische stof die van nature in de cellen optreedt, is moeilijk tot onmogelijk om een ​​overdosis gebruik ribose supplementen . Echter, de supplementen een aantal negatieve bijwerkingen , zoals diarree , misselijkheid , hoofdpijn , hyperurikemie , hypoglykemie en hyperuricosurie brengen . Daarnaast moeten diabetici altijd in overleg met hun arts voordat u ribose supplementen om welke reden.