Er was een tijd dat iemand die uitgeoefend deed dat met fysieke activiteiten of gewichten. Deze bodybuilders eindigde met van nature sterke lichamen. Echter, zodra supplementen beschikbaar werd , meer en meer bodybuilders gebruikte ze om kracht en spiermassa te vergroten . Bodybuilders gebruiken ook supplementen om energie te verhogen en voor hun algehele gezondheid en welzijn. Supplementen hebben positieve en negatieve aspecten . Opbouw

Bewegen en lekker eten bij te dragen aan de algehele goede gezondheid voor mannen en vrouwen . Supplementen bevatten voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid die niet altijd gemakkelijk te assimileren van een gewoon dieet . Supplementen versterken van een gezonde voeding en het verhogen van efficiency training door stroomvoorziening langere periodes van de oefening . Een supplement regime helpt het lichaam te handhaven hydratatie door u te helpen behouden water .

Het juiste gebruik van supplementen helpt de bodybuilder , zowel mannelijke als vrouwelijke , produceren een goed gevormde lichaamsbouw dat de rente aantrekt .

Gezondheid

Voordat u begint met een supplement regime , moet u een volledig lichamelijk onderzoek krijgen . Begin niet met het gebruik van supplementen totdat uw arts u heeft verzekerd dat het gebruik van supplementen zal niet leiden tot een medisch probleem . Mocht u last heeft van medische problemen , kunnen sommige supplementen je doet meer kwaad dan goed .
Kwaliteit controleren

Veel supplementen bieden positieve voordelen . Echter , moet u de kwaliteit van een supplement te controleren alvorens te kopen en voordat u . Supplementen worden verkocht in de Verenigde Staten moeten voldoen aan normen die door andere landen zijn niet hechten. Als u de aankoop van een supplement buiten de Verenigde Staten , zich ervan bewust dat stoffen verboden als gevaarlijk in de Verenigde Staten kan worden in elders gekochte producten . Controleer alle labels voor een kwaliteitscontrole zegel of zekerheid dat het product wat je besteld . Controleer alle ingrediënten en etiketten te lezen om te ontdekken waar het product is verwerkt . Zorg ervoor dat de toeslag een stof waarvoor u allergisch of anderszins gevoelig bevat.
Ingrediënten

cafeïne en andere ingrediënten kan het concentratie- en energie in het verhogen korte termijn , maar kan je schaden op de lange termijn , vooral als je een cafeïne gevoeligheid. Andere bestanddelen , zoals hormoonderivaten , verhoging of testosteron niveaus . Anderen kunnen vrouwelijke oestrogeen blokkeren. Bijwerkingen van een overvloed aan testosteron zijn onder andere acne en /of haaruitval . Mannen kunnen last hebben van viriliteit problemen . Supplementen met benodigde voedingsstoffen , afkomstig van natuurlijke bronnen , de beste verbetering zonder bijwerkingen .

Sommige supplementen gepromoot in de Verenigde Staten voor mannelijke en vrouwelijke bodybuilders beweren enorme kracht en spiermassa verbeteringen . Check out eventuele claims . Als ze te mooi om waar te zijn , zeer voorzichtig . Zo'n aanvulling kan meer dan gezonde voedingsstoffen bevatten .