Visolie pillen zijn gemaakt van vis rijk aan omega - 3 vetzuren. Tonijn, makreel , zalm , heilbot en kabeljauw zijn enkele voorbeelden . Volgens de National Institutes of Health , deze vetzuren bieden een verscheidenheid aan voordelen, zoals het verlagen van bloed triglyceriden en cholesterol , het verbeteren van de hersenfunctie , het behoud van het zicht , het verlichten van droge ogen , verlagen van de bloeddruk en het voorkomen van menstruatiepijn . Er zijn echter een aantal potentiële problemen in verband met het nemen van visolie . Problemen met de spijsvertering
Schakelen merken van visolie kan een aantal negatieve neveneffecten op te lossen.

Mensen praten visolie vaak melden problemen met de spijsvertering . Sommige van deze bijwerkingen zijn een visachtige proeverij burp , vis adem geur , brandend maagzuur , maagklachten , misselijkheid , diarree en een opgeblazen gevoel . U kunt verminderen of voorkomen dat deze symptomen op drie manieren . Store visolie capsules in de vriezer en neem ze terwijl ze nog bevroren . Dit vertraagt ​​de afbraak zonder dat de in het lichaam opgenomen bedrag . Tweede , beginnen met een kleinere dosering dan aanbevolen door uw arts en geleidelijk aan werk je weg tot aan de voorgeschreven hoeveelheid . Tenslotte neem visolie pillen vlak voor een maaltijd , zodat het voedsel van de reacties die bijwerkingen veroorzaken kan bufferen.
Bloeden en Stroke

Hoge doses visolie kan het risico op een beroerte , bloed in de urine en neusbloedingen verhogen . Dit gebeurt door het effect visolie op bloedplaatjes door hen te verhinderen zich te houden aan elkaar, wat stollingstijd vertraagt ​​.
Drug Interactions
Visolie kan interageren met over-the -counter kruiden-supplementen en medicijnen .

Zoals met elke aanvulling , kan visolie interageren met bepaalde vormen van receptplichtige en niet-receptplichtige geneesmiddelen . De anticonceptiepil , kan vet-blokkers zoals Xenical en Alli , hoge bloeddruk pillen en anti-stolling drugs een negatieve interactie met visolie supplementen . Vet-blokkers verminderen de effectiviteit van visolie door het verminderen van de absorptie . Andere soorten drugs interactie met visolie tot meer ernstige bijwerkingen, zoals het veroorzaken van hoge bloeddruk medicatie om de bloeddruk te verlagen teveel veroorzaken . Sommige kruiden- supplementen zijn potentieel gevaarlijk bij inname met visolie pillen vanwege hun effect op de bloedstolling proces . Sommige van deze kruiden zijn Ginko , rode klaver , gember , knoflook en kurkuma . Om deze reden is het belangrijk dat een arts toezicht op het gebruik van alle over-the -counter te vullen en medicijnen gebruiken .
Vitaminegebrek en toxiciteit
toxiciteit en tekort Vitamine zijn potentieel schadelijk voor het lichaam .

nemen van visolie kan de hoeveelheid vitamine E verminderen in het lichaam na verloop van tijd . Daarom , sommige merken visolie vitamine E. Als vitamine E ook worden als een onderdeel van een dagelijkse multivitamine , bijvoorbeeld , kan deze toxiciteit veroorzaken . Omdat vitamine E is in vet oplosbaar , het lichaam vetcellen slaan overtollige hoeveelheden. Het is belangrijk om veel aandacht te besteden aan alle dieet en aanvullende bronnen van de in vet oplosbare vitaminen, die zijn vitamines A, D , E en K. munten