? Probiotica bevorderen en de groei van gezonde bacteriën in het darmkanaal te behouden . Deze gunstige microflora helpt bij de spijsvertering , versterkt het immuunsysteem en helpt bij de absorptie van voedingsstoffen. Echter , deze bacterie is kwetsbaar voor vernietiging van het milieu en de nutritionele factoren , zoals stress , het drinken van gechloreerd water of het nemen van antibiotica. Een dagelijkse dosis van probiotica tellers deze effecten om gezond te houden flora bloeit. Kenmerken

Probiotica maken bacteriocine , die slecht microflora doodt , zoals schimmels en virussen .
Overwegingen

dagelijkse Gemaakt tijdens het gebruik van antibiotica, probiotica kan helpen voorkomen intestinale bijwerkingen , zoals diarree veroorzaakt door Clostridium difficile , terwijl de bescherming van de goede bacteriën .
Voordelen

Werknemers nemen van probiotica dagelijks minder kans om missen werk van ziekten zoals verkoudheid en buikgriep , volgens een studie gepubliceerd in Environmental Health .
Preventie /Solution

Probiotica zijn nuttig bij het beheer van gas en een opgeblazen gevoel veroorzaakt door het prikkelbare darm syndroom .
Grappig feitje

Probiotica zijn verkrijgbaar in capsules en vloeibare drankjes van reformwinkels , maar ook van nature groeien in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kefir en yoghurt .