Visolie is een voedingssupplement dat wordt steeds zeer populair voor zijn anti - inflammatoire eigenschappen . Een uitstekende bron van omega - 3 -vetzuren , is visolie genomen om te helpen verminderen hart-gerelateerde ziekten door het verlagen van cholesterol en bloeddruk.
Identificatie

Visolie is afkomstig van de vette opslag van vis.
Soorten

Terwijl omega - 3 vetzuren in een stuk zijn van verschillende voedingsmiddelen zoals noten , lijnzaad en avocado's , worden de soorten vetzuren in visolie dacht completer en beter te zijn voor je gezondheid .
overwegingen
<

Omdat br > veel vissen zijn roofzuchtig en aan de top van de voedselketen , is er enige bezorgdheid over de concentraties van verontreinigende stoffen in visolie .
Preventie /
Oplossing

De verontreinigingen in visolie weg kan worden ontdaan met een zuiveringsproces waardoor het veilig is voor consumptie maakt .
Potentieel

nemen van visolie supplementen is een goede manier om uw dagelijkse dosis omega - 3 vetzuren te krijgen zonder zich zorgen te maken over het eten van besmette vis .