verbetering Brain supplementen zijn zeer gangbaar geworden in de huidige maatschappij . Gebombardeerd met vele ingrediënten in elk merk , is het zeer moeilijk voor de meeste mensen om te bepalen wat zijn enkele van de beste soorten supplementen te nemen dat een gezonde geest stimuleren . Multivitaminen

De eerste plaats om te beginnen is een veel voorkomende multi-vitamine --- waarvan sommige zijn speciaal ontworpen voor de hersenfunctie. Foliumzuur en vitamine C zijn zeer heilzame ingrediënten voor de hersenen .
DHA

Een omega 3 vitamine , DHA afkomstig uit visolie en is een grote preventieve van dementie . Hoe hoger de niveaus van DHA , hoe kleiner de kans een persoon is om degeneratieve hersenziekten ontwikkelen.
Gingko Biloba

bekend om het geheugen te verbeteren , Ginko Biloba heeft een dunner effect op het bloed dat is gunstig binnen de hippocampus --- het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de korte - termijn geheugen .
fosfatidylserine

getoond om het geheugen te verbeteren , werden mensen die 100 mg fosfatidylserine nam drie keer per dag gedurende een 12 weken overspanning aangetoond dat veel beter presteren op geheugentests --- soms tot een toename van 30 procent .

Co-enzym Q10

een antioxidant , Co-enzym Q10 is een anti - aging supplement dat is vooral nuttig voor het behoud van de functie van de hersenen en het hart .