Ornithine is een niet-essentieel aminozuur , wat betekent dat het van nature wordt geproduceerd door het lichaam . Gesynthetiseerd uit arginine is een aminozuur , ornithine in de ureumcyclus . Het belangrijkste voordeel van ornithine is dat het helpt bij het omzetten van giftige ammoniak in ureum (ook bekend als carbamide ) , een reinigende organische verbinding en afvalproduct uitgescheiden in de urine . Dit proces verwijdert ook de stikstof uit het lichaam . Tekorten

Als het lichaam produceert ornithine , tekortkomingen van deze voedingsstof is onwaarschijnlijk bij gezonde mensen . Bovendien wordt ornithine verkregen door het eten van vlees, vis , zuivelproducten en eieren . Mensen die een veganistisch dieet eten kunnen lage niveaus van ornithine hebben , zo kunnen mensen ondervoed , zwangere vrouwen , kinderen die een groeispurt of degenen die onlangs getroffen door een ernstig trauma .
Building Spieren
< Br>

het meest gebruikt voor ornithine supplementen is vanwege de reputatie spieropbouwende voordelen , samen met zijn vermogen de productie van groeihormonen en insuline bevorderen . Hoewel er enig bewijs van deze voordelen is in het testen op dieren , is er niet voldoende ondersteunend bewijs van deze ornithine voordelen bij de mens. Een studie over de mens door Bucci et al. . ( zie bronnen ) gaf aan dat ornithine groeihormoon en insuline productie kan toenemen wanneer aangevuld met 13 gram per dag , dat is 3 gram hoger dan de maximale aanbevolen dosering . Echter, zoals ornithine niet wordt gecodeerd in het DNA, het heeft geen rol in de eiwitsynthese , waardoor beweert dat het kan helpen bij het opbouwen spieren dubieus op zijn best.
Leverfuncties

hoge doses van ornithine supplementen hebben laten zien om de leverfunctie te profiteren , met name in die lijden aan levercirrose ( zie citaat door Stauch et al. . in Resources ) . Deze doses werden toegediend zo hoog als 18 gram per dag .
Ouderen

Ornithine heeft laten zien aan een aantal voordelen voor de ouderen geweest . Een studie door Brocker et al. . ( zie bronnen ) toonde aan dat de supplementen in 10 gram per dag de spier degeneratie in verband met veroudering kan vertragen , versterken eetlust , bevorderen gezond gewicht te krijgen en bij te dragen tot een algemeen gevoel van welzijn bij oudere mensen.

Andere voordelen

Ornithine kan versnellen herstel na een operatie of infecties , brandwonden , trauma en behandelingen van kanker . Ornithine kan ook zorgen voor meer energie via zijn rol in de synthese van drie andere aminozuren die brandstofcellen : . Proline , citrulline en glutaminezuur
bijwerkingen

Aanbevolen ornithine supplement doses van 5 tot 10 gram per dag . Hogere doses veroorzaken vaak gastro-intestinale klachten . Ornithine is niet gemeld aan andere bijwerkingen veroorzaken , noch is het bekend is dat geen gevaarlijke interacties tussen geneesmiddelen hebben . Voordelen kunnen gemakkelijker manifesteren als ornithine supplementen worden in combinatie met arginine supplementen . Controleer altijd met uw arts voordat u begint met een ornithine vullen regime .