Omega 3 visolie is aangeduid als het wonder voedsel van de 21e eeuw , als gevolg van de voordelen voor de gezondheid die het biedt . Vandaag de dag , het is een steeds populairder supplement dat een rijke bron van omega 3 -vetzuren . Identificatie

Omega 3 is een van de drie belangrijkste vormen van essentiële vetzuren die het lichaam gebruikt voor een aantal kritische processen .
Moleculaire Structuur

Omega 3 is een alfa - linoleenzuur , met een moleculaire structuur die bestaat uit ketens van koolstofatomen die van verschillende lengtes .
actieve verbindingen

Omega 3 visolie is rijk aan docosahexaeenzuur ( DHA ) en eicosapentaeenzuur ( EPA ) , die essentieel zijn voor de normale werking van het lichaam zijn .
voedingsbronnen

Omega 3 visolie wordt verkregen uit koud water vis zoals haring , zalm , sardines en witte tonijn ; noten zoals walnoten ; en zaden zoals chia , pompoen , lijnzaad en zonnebloempitten .
cardiovasculaire voordelen

Omega 3 visolie is bewezen dat gezondheid van het hart ten goede komen door het verlagen van de risicofactoren met hart-en vaatziekten , zoals hoge bloeddruk en hoog cholesterol. (Zie Resource 1 hieronder . ) Op