Omega - 3 vetzuren zijn een goede vorm van vet in vis . Ze worden gebruikt om meerdere aandoeningen , van diabetes tot osteoporose , dat een aantal lichaamssystemen beïnvloeden. Artritis en gewrichtspijn kan worden behandeld met omega - 3 pillen . Omega- 3 Eigenschappen

Omega - 3 vetzuren zijn een belangrijk onderdeel voor een goede gezondheid , maar omdat ze niet worden geproduceerd door het lichaam , moeten zij worden verkregen door middel van voedingsmiddelen en supplementen . Deze vetzuren werken als anti - inflammatoire in het lichaam en bestrijding van chronische en end - of-life ziekten zoals hartziekte , diabetes , hoge bloeddruk en cholesterol , en diverse kankers . Volgens de Universiteit van Maryland , kunnen omega - 3-vetzuren verminderen ook de symptomen van psychische gezondheidsproblemen, zoals depressie, bipolaire stoornis en schizofrenie , hoewel meer onderzoek en studies zijn nodig op dit gebied voordat er een duidelijk verband wordt beweerd .


Omega - 3 pillen

Mensen die een dieet rijk aan vis en noten eten moet in staat zijn om voldoende omega - 3 vetzuren te verkrijgen door middel van hun normale dieet . Anderen, die niet in staat zijn om dit soort dieet te eten op een regelmatige basis moeten zoeken naar hun omega - 3 vetzuren in de vorm van pillen , ook bekend als voedingssupplementen . Deze supplementen worden op grote schaal op de markt gebracht en beschikbaar in de vorm van visolie capsules . Ze kunnen worden gekocht zonder recept verkrijgbaar en zijn te vinden bij de meeste apotheken en alle gezondheid aan te vullen speciaalzaken .
Omega - 3 en Artritis

Omega - 3 pillen worden genomen om de symptomen van reumatoïde artritis te verlichten vanwege hun anti - inflammatoire eigenschappen . Deze pillen kunnen bezuinigen op de zwelling gemaakt bij artritis gewrichten , waardoor bezuinigd op de pijn en ongemak in verband met de aandoening. De Universiteit van Maryland meldt ook dat omega - 3 vetzuren de vernietiging van kraakbeen kan vertragen bij mensen met artrose . Een regelmatige behandeling met omega - 3 pillen kan pijn in de gewrichten te verminderen en zwelling en geeft individuen toegenomen mobiliteit en bereik van de beweging , maar ook potentieel waardoor ze om te bezuinigen op het bedrag van recept en over - the-counter medicijnen die zij nemen om de ziekte te beheren .
Dosering

doseringen van omega - 3 pillen zijn afhankelijk van hoeveel geconcentreerd eicosapentaeenzuur ( EPA ) en docosahexaeenzuur ( DHA ) zuren een fabrikant bevat binnen een pil . Deze kleinere componenten van omega - 3 vetzuren zijn belangrijker dan de hoeveelheid visolie aanwezig , omdat ze de actieve ingrediënten in het supplement . Lees de etiketten zorgvuldig en in overleg met uw arts voor de dosering die optimaal is voor jou.
Voorzorgsmaatregelen

Koop alleen omega - 3 pillen die zijn gemaakt door een gerenommeerde fabrikant . Sommige fabrikanten hebben geen hoge normen van de productie , en hun producten kunnen sporen van schadelijke chemicaliën en andere twijfelachtige stoffen bevatten . Raadpleeg uw arts om ervoor te zorgen dat omega - 3 pillen niet negatief zal samenwerken met een van de medicijnen die u mogelijk al nemen voor uw gewrichtspijn . Dit geldt ook voor medicijnen die worden gebruikt om de bloeddruk , cholesterol , diabetes en meerdere andere aandoeningen te behandelen.