Omega 3 -vetzuren zijn bewezen tot veel voordelen voor de gezondheid bieden . Deze meervoudig onverzadigde vetten handelen om ontstekingen te verminderen in het lichaam verschaffen behandelingen voor diverse aandoeningen . Ontsteking
Ontsteking kwetst

Ontsteking veroorzaakt verschillende ziektes en aandoeningen . Aandoeningen zoals artritis , astma , inflammatoire darmziekten , hart-en vaatziekten en psoriasis allemaal het gevolg van een ontsteking .
Artritis
Omega 3 bevordert een gezonde harten

nemen van omega 3 per dag vermindert gezamenlijke ontsteking en pijn bij artritis patiënten . Omega 3 -vetzuren kan verlichten symptomen van reumatoïde artritis door te helpen bij matige immuunrespons.
Hart gezondheid
inhalator

Het tijdschrift Atherosclerosis Reports geeft aan dat omega-3 vetzuren in visolie een gunstig effect bij het voorkomen hartaanval en beroerte . Vermindering van ontsteking en het verlagen van LDL- cholesterol en triglyceriden met omega-3 vetten is ook aangetoond dat een lagere bloeddruk .
Astma

Enkele nieuwe studies tonen aan dat omega-3 vetten uit Perilla zaadolie verbeteren longfunctie bij zowel kinderen als volwassenen . Omega 6 vetten , voornamelijk afkomstig van rood vlees , had een negatief effect veroorzaakt symptomen van astma verergeren .
Kanker

consumeren van omega-3 vetten is aangetoond in studies naar helpen bij het voorkomen van darmkanker . Studies tonen aan dat lage niveaus van omega-3 waren een marker voor een verhoogd risico op kanker.