De myelineschede is een vetachtige verzameling cellen coating elke neuron van de hersenen . Omdat vet remt elektriciteit , de myelineschede neuronen beschermt tegen elektrische activiteit en verhoogt de snelheid van overdracht van belangrijke signalen in de hersenen door ze van het ene neuron naar de andere . Gezondheid en voeding spelen een grote rol in de ontwikkeling en het onderhoud van de myelineschede , dus een goede voeding is essentieel voor de goede werking van je hersenen . Over myelineschede

Volgens het Franklin Institute , wordt de myelineschede bestaat uit 30 procent eiwit en 70 procent vet . Daarom , de myelineschede een witachtig uiterlijk, dat de hersenen een bleke kleur. De myelineschede bestaat uit lacunes en knooppunten waartussen elektrische signalen reizen in een snel tempo . Het Franklin Institute schat dat tarief zo snel als 400 meter per seconde. De belangrijkste functie van de myelineschede is daarom tot neuron processen en snelheid functioneren van de hersenen te ondersteunen .
Voedingsbehoeften

Omdat de myelineschede voornamelijk bestaat uit vet , de hersenen nodig een dieet rijk aan essentiële vetten uit een verscheidenheid van gezonde bronnen . De meest voorkomende vetzuur in myeline heet oliezuur gevonden in olijfolie , amandelen , pecannoten , macadamia , pinda's , avocado en moedermelk . Andere essentiële vetten zijn omega 3 en 6 vetzuren , die in walnoten , zonnebloempitten , vis en groene bladgroenten . Eten uit deze voedselbronnen elke dag zorgt ervoor dat uw myelineschede heeft alle noodzakelijke voedingsstoffen om goed te werken .
Ondervoeding

Volgens Dr Eric H. Chudler van het National Center for Research Resources en bedenker van Neuroscience for Kids , kunnen een dieet arm aan omega 3 en 6 vetzuren leiden tot een verscheidenheid van fysieke en psychische problemen . Bijvoorbeeld , kan een gebrek aan deze essentiële vetten visuele problemen , leerproblemen , motorische problemen en neurotransmitter onevenwichtigheden veroorzaken . Een onbalans van vetzuren is ook gekoppeld aan verschillende neurologische problemen zoals hyperactiviteit , depressie en zelfs schizofrenie . Gelukkig kunnen sommige ondervoeding effecten worden gerepareerd door een gezonder dieet .
Myelineschede Disorder

Multiple sclerose is een neurologische aandoening waarbij de myelineschede sterft af in de patches in heel de hersenen . Omdat de myelineschede is beschadigd bij personen met multiple sclerose , de vernietiging of het verlies van de myelineschede kan ons laten zien wat het precies goed voor is. Zoals de Multiple Sclerose Vereniging verklaart , personen die lijden aan deze ziekte ondergaan gewoonlijk een verstoring van motorische controle , gevolgd door spraakstoornissen , visuele stoornissen , cognitieve stoornissen , emotionele veranderingen en depressie - . Symptomen niet anders dan de effecten van ondervoeding bij myelineschede

overwegingen

Chudler wijst de studie van hoe de voeding beïnvloedt myelineschede is relatief nieuw en experimenten te kijken naar hoe de voeding samenwerkt met de hersenen zijn moeilijk uit te voeren als gevolg van verschillende andere factoren die experimentele resultaten kunnen verwarren . Bijvoorbeeld , het milieu speelt een grote rol bij hersenontwikkeling , dus gedragsveranderingen niet alleen als gevolg van ondervoeding . Plus , onderwijs , sociale en familiale problemen kunnen ook leiden tot lichamelijke en psychische problemen vergelijkbaar met ondervoeding en myelineschede impairment .