Geproduceerd in de hersenen , serotonine is een chemische stof die een belangrijke rol in iemands mentale welzijn speelt . Mensen met een laag serotonine- niveaus kunnen lijden aan depressie of vertonen abrupte gedragsveranderingen . Serotonine gebreken kunnen ook leiden tot angst , woede en agressie . Er zijn medicijnen die kunnen helpen herstellen van deze niveaus . Echter , voor mensen die willen natuurlijke behandelingen gebruiken, zijn er kruiden die serotonine niveaus kunnen verhogen . Functie

Een neurotransmitter relais berichten tussen verschillende hersencellen . Serotonine is een neurotransmitter of chemische boodschapper in de hersenen die vele functies heeft . Het helpt bij het reguleren van stemmingen , slaap , lichaamstemperatuur , eetlust en stofwisseling . Het speelt ook een rol bij het verlichten van depressie en andere psychologische en emotionele omstandigheden . Daarom kan een onevenwichtigheid in serotonine-niveaus leiden tot ernstige gezondheidsproblemen . Lage niveaus van serotonine kan leiden tot depressie , angst , verdriet en andere gedragsveranderingen veroorzaken .
Belang

depressie en andere mentale toestanden geassocieerd met serotonine -deficiëntie te behandelen , geneesmiddelen genaamd selectieve serotonine heropname remmers ( SSRI's ) kunnen een eerste lijn van verdediging . SSRI's werken door remming van de heropname van serotonine in de hersenen , die op zijn beurt verhoogt serotonine niveaus in de ruimten tussen hersenen cellen.Een natuurlijke manier om serotonine te verhogen is om kruiden zoals St. Janskruid dat een vergelijkbaar effect op sommige SSRI drugs kan hebben gebruikt . Ginseng is een traditioneel kruid gebruikt om een ​​aantal symptomen van serotonine -deficiëntie zoals depressie en angst .
St. John's Wort

Eeuwenlang kruidendokters gebruikt St. janskruid aan kwalen die wonden, snijwonden, brandwonden , angst, slapeloosheid en depressie opgenomen te behandelen. Vandaag , dit kruid is een populaire remedie voor depressie. Volgens de National Institutes of Health , bepaalde studies en gegevens suggereren dat bij milde tot matige depressie Sint-janskruid kan zo effect als sommige SSRI's . Er is echter meer onderzoek nodig om zijn ware werkzaamheid bij de behandeling van depressie vertonen . Een chemische stof genaamd hyperforine gevonden in dit kruid kan helpen bij de opname van serotonine remmen .
Ginseng

In de traditionele Chinese geneeskunde , ginseng is een kruidenmiddel gebruikt voor aandoeningen zoals depressie , slapeloosheid en vermoeidheid . Kruidendokters beweren dat ginseng verbetert gevoel van welzijn van een persoon en bestrijdt fysieke en mentale stress . Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde , chemische stoffen in ginseng genoemd ginsenosides verantwoordelijk lijken voor de geneeskrachtige eigenschappen in verband met deze herb.Ginseng kan serotonine verhogen zijn. Echter , het nemen van serotonine verhogen drugs of kruiden- supplementen zoals ginseng en Sint-Janskruid kan een ophoping van serotonine in het lichaam veroorzaken . Dit kan leiden tot een aandoening, de zogenaamde serotonine -syndroom , wat kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen ( zie bronnen ) .
Waarschuwing

Hoewel deze kruiden serotonine kunnen verhogen , is er geen wetenschappelijk bewijs dat het gebruik van deze kruiden om depressie of andere gezondheidsproblemen te behandelen ondersteunt. Mensen moeten hun doctors.There raadplegen zijn bijwerkingen geassocieerd met beide van deze kruiden . Bij sommige mensen , mogelijke bijwerkingen van het gebruik van sint-janskruid en ginseng zijn maagklachten en hoofdpijn . Sint-janskruid kan interageren met drugs zoals antidepressiva en anticoagulantia .