maaltijdvervangende drankjes en bars worden vaak gebruikt door mensen die willen afvallen of gezondheid - geweten mensen op de vlucht te verliezen. Ze zijn snel en gemakkelijke manieren om voeding en supplementen als een gezonde maaltijd is niet beschikbaar. Wat velen niet beseffen is echter , terwijl ze beter dan junk food kan zijn , hoeft maaltijdvervangers hebben bijwerkingen . Honger

Maaltijdvervangers hoort te zijn gezonde alternatieven wanneer een gewone maaltijd is niet beschikbaar. Maar sommige mensen daadwerkelijk ervaren meer honger van deze dranken en bars .
Overeten

maaltijdvervangende drankjes zijn niet geschikt voor alle mensen . Omdat ze vloeibare calorieën , sommige mensen gebruiken dit als excuus om veel te eten , dus consumeren meer calorieën dan aan te raden voor dagelijks volwassen inname.
Dorst

One van de gemeenschappelijke maaltijdvervanger bijwerkingen van beide dranken of bars is dorst . Deze producten kunnen uitdrogen van de mond , en mensen uiteindelijk het drinken van grote hoeveelheden vloeistoffen , die zij dan behouden .
Plassen

Sommige maaltijdvervangende producten kunnen fungeren als diuretica , het verhogen van de drang om meer dan verwacht naar de wc .
Voeding

Terwijl de meeste maaltijdvervangende producten hebben een aantal vitamines , mensen die afhankelijk zijn van hen zijn niet krijgen alle voedingsstoffen die ze nodig hebben voor een optimale gezondheid . De kans op verlies van voedingsstoffen toeneemt met de constante plassen . Dus , het nemen van een multivitamine en zorg ervoor dat goed uitgebalanceerde maaltijden en een aantal gezonde snacks per dag eten is van essentieel belang .
Gewichtstoename

Incidenteel gebruik van maaltijdvervangende producten is niet gaat op lange termijn negatieve gevolgen hebben op het lichaam . Als mensen een dieet dat sterk afhankelijk is van deze producten is echter een van de gemeenschappelijke maaltijdvervanger bijwerkingen is gewichtstoename als ze eenmaal beginnen met het eten echt voedsel weer .

Aannemen