Dimethylglycine ( DMG ) , voorheen bekend als vitamine B15 , is een meer complexe vorm van het aminozuur glycine . Het gebruik in het lichaam omvatten eiwitsynthese en medeplichtigheid celademhaling en zuurstof gebruik . Het regelt steroïden en vermindert de overproductie van bepaalde typen cellen . Suppletie kan helpen bepaalde vormen van cognitieve dysfunctie zoals autisme , ADHD en coördinatie en spraakproblemen . Als een aanvulling , DMG werkt meestal samen met vitamine A en E. DMG verschijnt ook in lage niveaus in vele soorten voedsel , variërend van vlees naar granen. Biergist

Inactieve of dode gist die geen zuurdesem vermogen heeft wordt biergist genoemd . Het meest voorkomende type gebruikt is Saccharomyces cerevisiae , die overblijft na het proces van bier brouwen. Biergist is van nature rijk aan B-vitamines , waarvan er een DMG . Je kan het kopen van een verscheidenheid van vormen. De poedervorm is het meest krachtige , al is het ook verkocht in vlokken voor smoothies en tabletten voor onmiddellijke inname . Biergist moet niet worden verward met bakkersgist die, wanneer ongekookt , kunnen B-vitamines afbreken in je lichaam .
Orgaanvlees

orgaanvlees, vooral lever , bevatten trace hoeveelheden van DMG . In de lever haar belangrijkste taak is het voorkomen van cirrose , de chronisch zieke toestand dat een orgaan verhindert correct functioneert. DMG verbetert ook de functies van andere inwendige organen .
Zaden

DMG is van nature in pompoen en sesamzaadjes. Beide zaden extra geneeskrachtige waarden en zijn rijk aan linolzuur en oliezuur vetzuren . Zij kunnen helpen met gevallen van ontsteking nier en intestinale parasieten zoals lintwormen . Sesamzaadjes ook zijn tussen de 40 en 60 procent olie in gewicht. Ze zijn een uitstekende bron van kalium , een aantal andere B -vitaminen en fosfor.
Geheel Bruine rijst

Bruine rijst is gewoon een minder verfijnde versie van witte rijst . Rijst is bruin wanneer de vezelachtige romp wordt verwijderd , maar de zemelen en de kiem blijven . De rijst behoudt het grootste deel van de voedingswaarde in deze vorm , en is van nature een bron van fosfor , kalium en andere mineralen , met inbegrip van DMG . Bruine rijst kan worden gekookt en gegeten , in welke vorm en nog steeds de meeste of alle van de voedingsstoffen behouden .