L - theanine is een aminozuur dat in de bladeren thee planten , waaronder oolong , witte , groene en zwarte thee . Het is alom bekend om zijn voordelen voor de gezondheid . Mood Ondersteuning

L - theanine is bewezen dat fysieke symptomen van stress en angst te verminderen , en het helpt om gevoelens van ontspanning en welzijn te produceren .
Mechanism

Er wordt aangenomen dat L - theanine passeert de hersenbarrière en verhoogt de productie van "feel -good " verbindingen zoals serotonine en dopamine .
neuroprotectieve effecten

Dierproeven , evenals enkele beperkte menselijke studies hebben aangetoond dat L - theanine hersencellen kunnen beschermen en mogelijk verminderen van de incidentie van dementie en de ziekte van Alzheimer .
theanine en cafeïne

samen met cafeïne genomen , kan theanine mentale focus te verhogen en te verbeteren cognitie . L - theanine kan ook symptomen van agitatie, angst en " kriebels " van cafeïne te verminderen .
Bijwerkingen

L - theanine is bijzonder veilig . Dierproeven hebben aangetoond dat er geen fysieke of psychische bijwerkingen van L - theanine , zelfs wanneer de proefpersonen kregen " onmogelijk " grote doses .