L - 5 - hydroxytryptofaan , ook bekend als 5 - HTP , is een chemische stof het lichaam maakt uit het aminozuur L - tryptofaan . L - tryptofaan is een essentieel aminozuur , wat betekent dat het lichaam kan de stof niet te maken en het moet worden verkregen uit de voeding of supplementen . Het lichaam zet 5 - HTP in de hersenen serotonine . L - 5 - hydroxytryptofaan kan niet worden verkregen uit voedsel , maar tryptofaan is verkrijgbaar in rood vlees , gevogelte, vis , kaas , pinda's en vele andere voedingsmiddelen. 5 - HTP supplementen zijn ook beschikbaar . Gebruikt

Serotonine is een belangrijke neurotransmitter , en lage niveaus kan leiden tot angst , eetlust onregelmatigheden , depressie , impulsief gedrag , obsessief - compulsieve stoornis en slaapstoornissen . Sommige mensen nemen 5 - HTP supplementen om te helpen bij gewichtsverlies , omdat de substantie voedsel onbedwingbare trek en impulsieve vreetbuien kunnen verminderen , en kunnen mensen zich meer vol na het eten . Het wordt ook gebruikt voor het verlichten milde tot matige depressie en angst , samen met ADHD , slapeloosheid en premenstruele stoornis . Daarnaast hebben veel mensen met fibromyalgie hebben lage niveaus van serotonine en 5 - hydroxytryptofaan kunnen van voordeel voor hen.
Product Verontreinigende

De Amerikaanse Food and Drug Administration ( FDA ) verboden L - tryptofaan supplementen in 1989 . Sommige mensen hebben een levensbedreigende aandoening genaamd eosinofilie myalgie syndroom ( EMS ) nadat die supplementen ontwikkeld en een verontreiniging werd dat de aandoening heeft veroorzaakt . Sindsdien heeft deze verontreiniging ook gevonden in sommige 5 - HTP supplementen. Tien meldingen van EMS zijn gekoppeld aan 5 - HTP supplementen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.
Typische bijwerkingen

L - 5 - hydroxytryptofaan capsules en tabletten 50 mg en aanbevolen dosering is een capsule een , twee of drie keer per dag . Bijwerkingen zijn meestal mild en kan erger worden met hogere doses . Deze effecten omvatten hoofdpijnen , slaperigheid , misselijkheid , braken , brandend maagzuur , gas en diarree . Het verlagen van de dosis en geleidelijk weer toe kan bijwerkingen te elimineren . Inname van 5 - HTP met voedsel kan ook helpen .
Serotonine syndroom

Hoge doses van 5 - hydroxytryptophan kan leiden tot serotonine -syndroom , een zeldzame aandoening die levenslang kan zijn bedreigend . Symptomen zijn onder meer agitatie , hallucinaties , opvliegers en wisselende bloeddruk en hartslag . Mensen moeten 5 - hydroxytryptophan met andere medicijnen die serotonine niveaus , met inbegrip van alle soorten antidepressiva verhogen niet nemen ; de pijnstillers pethidine en tramadol ; de hoest onderdrukt dextromethorfan ; en triptanen , gebruikt om migraine te behandelen .
Contra

Hoge doses van L - 5 - hydroxytryptofaan ook moeten worden vermeden omdat ze kan leiden tot lever of hersenen toxiciteit . Mensen met een leverziekte mag dit supplement niet nemen , omdat ze niet in staat zijn om goed te reguleren . Daarnaast neemt 5 - HTP met carbidopa , een geneesmiddel dat gebruikt wordt om de ziekte van Parkinson te behandelen , kan leiden tot een ernstige huidaandoening.