L - glutamine is een van 20 aminozuren in het lichaam dat wordt gecodeerd door de standaard genetische code . Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten in het lichaam . L - glutamine is het meest voorkomende aminozuur in het lichaam en wordt het meest gevonden in de spieren , in het bijzonder de skeletspieren . L - glutamine kan natuurlijk worden in voedingsmiddelen met een hoog eiwitten zoals rood vlees , vis , bonen en zuivelproducten , maar als aanvulling wordt genomen in poedervorm . L - glutamine is ook gevonden voordelen buiten verhoogde atletische prestaties . Gastrointestinale functie

L - glutamine verhoogt gezonde groei en de absorptiecapaciteit van cellen in het darmkanaal . L - glutamine is de belangrijkste bron van brandstof voor enterocyt cellen en helpt bij de genezing van aandoeningen zoals maagzweren , colitis ulcerosa en ziekte van Crohn . L - glutamine verlaat darmen sneller dan elk ander aminozuur en wordt gebruikt om te helpen reinigen van de darmen .
Metabolisme

L - glutamine verhoogt het lichaam in staat te produceren Human groeihormonen . De toegenomen productie van HGH op zijn beurt helpt het lichaam vet af te breken sneller , terwijl ook de ondersteuning van spiergroei .
Hersenfunctie

Glutamine is ook een natuurlijke neurotransmitter . De aanwezigheid van L - glutamine helpt de chemicaliën in de hersenen zenden gegevens. Het kan ook , in de afwezigheid van glucose , voor voldoende energie voor de hersenfunctie , en helpt de hersenen geheugen , alertheid en het vermogen om .
Bloedsuikerspiegel richten

L - glutamine helpt het lichaam onderdrukken insuline door het stoppen van de bloedsuikerspiegel uit te laten vallen . Het stimuleert ook het lichaam om glycogeen , die het lichaam stijging bloedsuikerspiegel helpt .
Spieren

L - glutamine helpt stoppen met het lichaam de spieren afbreekt in tijden vrijgeven van stress of extreem gebruik . Glutamine helpt ook stikstof in het lichaam in balans , en neemt eiwit in de spieren , waar het kan worden veranderd om spiergroei te bevorderen.