Kefir wordt gebruikt als aanvulling in vele diëten , vanwege de probiotische eigenschappen . Het is over het algemeen goed verdragen , maar er zijn een paar bijwerkingen om op te letten bij te vullen met Kefir . Identificatie

Kefir is een gefermenteerd melkproduct . Het bevat gist en actief groeiende bacteriën. Kefir wordt gedacht dat zij meer licht verteerbaar en heeft veel positieve effecten op het spijsverteringskanaal .
Maagklachten

Kefir wordt gedacht veilig voor de meeste mensen te zijn . De meest voorkomende klacht is maagkrampen en obstipatie , vooral bij de eerste introductie van Kefir in het dieet .

Zwangerschap

Laat uw dieet niet aan te vullen met Kefir als u zwanger bent of borstvoeding , omdat de veiligheid in deze gevallen is onbekend. Sinds Kefir bevat actieve groei van bacteriën die een aandoening die onderdrukking van het immuunsysteem kan veroorzaken niet moet gebruiken Kefir .
Drug Interactions

Heb Kefir niet gebruiken als u het nemen van eventuele medicijnen die bekend staat om het immuunsysteem te onderdrukken . Dit komt door het feit dat kefir bevat levende gisten en bacteriën . Immuunsysteem van ons lichaam onder controle bacteriën en gist in ons lichaam , om infectie te voorkomen . Als u het nemen van eventuele medicatie die het immuunsysteem vermindert , zal Kefir verhogen van uw kans om ziek te worden .
Lijst van medicijnen

Sommige medicijnen die kunnen bijdragen aan de gezondheid schadelijke effecten in combinatie met Kefir zijn Zenapax , Deltasone of Orasone , en cyclosporine drugs zoals Neoral . Dit zijn slechts een paar medicijnen , altijd contact op met uw arts als u het nemen van eventuele medicatie, voordat het aanvullen van uw dieet met Kefir .