? Stevia , een natuurlijke zoetstof gewonnen uit de bladeren van Stevia rebaudiana plant algemeen bevorderd als alternatief voor geraffineerde suikers en chemisch afgeleide suikervervangers . In tegenstelling tot een laxeermiddel , is pure Stevia niet "aan te moedigen stoelgang om constipatie te verlichten , " volgens de Mayo Clinic . Overwegingen

Bepaalde fabrikanten van vezel of suiker alcoholen in hun Stevia producten . Verbruikt dan kunnen deze ingrediënten symptomen die misbruik van laxeermiddelen na te bootsen , zoals diarree , gas, opgeblazen gevoel en krampen veroorzaken.
Preventie /Solution

Om potentiële laxeermiddel - voorkomen zoals bijwerkingen , kopen alleen pure Stevia producten met ingrediënten zoals Stevia , Rebaudiosides of Steviosides . Vermijd producten met toegevoegde vezels, of met suiker alcoholen zoals erytritol , isomalt , lactitol , maltitol , sorbitol en xylitol .
Veiligheid

Landen als Japan hebben veilig Stevia gebruikt voor tientallen jaren, zonder klinische meldingen van dunne ontlasting , diarree of misselijkheid na inname . In december 2008 heeft de Food and Drug Administration goedgekeurd Stevia voor gebruik als additief voor levensmiddelen in de Verenigde Staten .
Waarschuwing

Natuurlijk , individuele reacties op Stevia kan variëren. Raadpleeg een arts als darmklachten gevolg van consumptie van Stevia .
Fun Facts

Vrijwel vrij van calorieën , carbohyrdates , suiker en cholesterol , Stevia is geschikt voor diabetici en low - carb dieet . Het is niet bevorderlijk voor tandbederf , bijdragen aan gewichtstoename of verhogen bloedsuikerspiegel .