Wei is het belangrijkste ingrediënt in veel eiwit producten, met name proteïne poeders die worden gemengd in smoothies . Bodybuilders hebben de neiging om wei te bevorderen omdat het zo licht verteerbaar en bevat aminozuren die helpen bij het opbouwen van spiermassa . Als je loopt in een gezonde voeding of supplementen op te slaan wordt u geconfronteerd met een torenhoge muur van wei- producten en het kan moeilijk zijn om te beslissen welke het beste werkt voor jou . Er zijn een paar belangrijke dingen te zoeken die u zullen helpen het ideale wei product te kiezen . Instructies
1

Kijk naar de prijs . U wilt in staat zijn om de beste kosten voor de dollar te krijgen , maar je ook vaak krijgt wat je betaalt voor . Weeg de andere voordelen of nadelen van de weipoeders u overweegt en vergelijk de prijzen . Als u gebruik maakt van een wei- product regelmatig het kan behoorlijk duur zijn , dus dit is een zeer belangrijk onderdeel van het besluitvormingsproces .

Lees 2 het etiket om te bepalen hoe gemakkelijk het product zal zijn om gebruiken . Als u het poeder op een plaats waar je geen toegang hebt tot een blender hebben , op zoek naar producten die kunnen worden gemengd met een lepel of geschud in een fles .
3

Vraag je vrienden of de bediende in de winkel die producten te proeven de beste . Het heeft geen zin te investeren in een wei product of het smaakt zo verschrikkelijk dat het niet lukt om het te krijgen in je keel . Zien of de producten zijn verkrijgbaar in een kleiner of steekproefomvang , zodat je het uit kunt testen voordat het plegen van een grote container van het product .
4

Kijk naar de gegevens op de verpakking over de effectiviteit van het eiwit in het product . Wil je de opbrengst van het product, dat is het percentage van elk portie bestaande uit werkelijke eiwit weten . De andere belangrijke werkzame stof je moet zoeken is een overvloed aan aminozuren . Aminozuren zijn bijna even belangrijk in weiprodukt als eiwitrendement . Aminozuren zal helpen met uw spierontwikkeling en zal ook helpen om uw productie van insuline . Als er een gedetailleerde lijst van de aminozuren op de verpakking , het product heeft waarschijnlijk een goede aminozuur profiel .
5

Bepaal hoeveel van het product is vulmiddel. Stoffen in het product dat geen eiwit of aminozuur worden overwogen vulstof . Terwijl sommige vulmiddel is noodzakelijk om het product intact te houden , moet je op zoek naar producten met een laag percentage vulstof . Eventuele extra vetten en koolhydraten en smaakstoffen kunnen worden beschouwd vulstof . Gelukkig , als je al bedacht dat het product heeft een goede opbrengst van zowel eiwitten en aminozuren , dat betekent dat percentage wijs , je al weet dat er weinig ruimte over voor filler .