Biotine of vitamine H , is een van de B - complex vitamines . Deze hele groep van vitamines helpt het menselijk lichaam voedsel omzetten in een bruikbare vorm . Biotine helpt uw ​​lichaam verteren koolhydraten en vetten , evenals aminozuren . Dit is essentieel voor het opbouwen eiwit , het hoofdbestanddeel van haar. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , voorlopige rapporten tonen aan dat biotine nuttig bij de behandeling broos en dunner wordend haar kan zijn. Instructies
Proces
1

Informeer bij uw zorgverlener om ervoor te zorgen dat het veilig is voor u om biotine te nemen .

Take 2 30 mcg per dag voor volwassenen . Heeft biotine niet aan kinderen zonder eerst een arts te vragen .

Verhoog 3 de dosering tot 100 mcg per dag met de goedkeuring van een arts als 30 mcg geen resultaten in het versterken van haar. < Br
>