Veel mensen nemen resveratrol als een aanvulling op de gezondheid als gevolg van de krachtige antioxidant verbindingen die zijn gevonden om diep invloed hebben op veel aspecten van de menselijke gezondheid . Volgens een studie gepubliceerd in Life Sciences in 2000 , is resveratrol gevonden om kanker en anti - inflammatoire eigenschappen bezitten en kan een belangrijke rol spelen in de cardiovasculaire gezondheid . U hoeft echter niet moeten resveratrol supplementen te nemen om de krachtige gunstige effecten van deze antioxidant stof te krijgen. Resveratrol is aanwezig in vele planten die worden gebruikt voor voedsel en drank . U kunt effectief stoppen met het innemen resveratrol en begint zich op natuurlijke wijze door het opnemen van deze voedingsmiddelen en dranken in uw dieet . Wat je nodig hebt
Druiven
Wijn
Peanuts
Bosbessen
Cranberries
Toon meer instructies Heb Get Resveratrol Natuurlijk
1

Drink een glas rode wijn per dag . Rode wijn is aangetoond dat een van de grootste hoeveelheden natuurlijk voorkomende resveratrol , volgens de Linus Pauling Institute Oregon State University.
2

Eet druiven en drinken druivensap . Verse druiven en druivensap zijn gevonden om resveratrol niveaus die dicht bij zijn hebben , en in sommige gevallen groter zijn dan , gefermenteerd .
3

Eet pinda's. Zowel rauwe pinda's en pindakaas hebben een aantal resveratrol inhoud, maar kokend hen lijkt dat niveau tot een niveau dat vergelijkbaar is met rode druiven brengen .

Eet 4 verse bessen . Veenbessen , bosbessen en andere donkere bessen in de familie Vaccinum zijn gevonden te bezitten verschillende niveaus van resveratrol .
5

Zorg Hu Zhang thee . De meeste commerciële resveratrol supplementen zijn gemaakt van een extract van Hu Zhang ( Polygonum cuspidatum ) root. Kopen Hu Zhang in bulk van Chinees kruid winkels of van een online leverancier .