Isoflavonen zijn natuurlijke plantaardige hormonen die in sojabonen en bijdragen aan uw gezondheid op een aantal manieren - in het bijzonder voor degenen die op middelbare leeftijd en ouderen - zoals het verminderen van het risico van hart -en vaatziekten en alle vormen van kanker , het verminderen van symptomen van de menopauze , bewaken tegen prostaatproblemen , en het verbeteren van de algehele gezondheid en botsterkte . Een geweldige manier om te profiteren van soja-isoflavonen is om ze te nemen als supplementen. Wat je nodig hebt
Soja -isoflavonen supplementen
Toon meer instructies
1

Koop soja- isoflavonen supplementen , als je nog niet hebt. Deze worden meestal verkocht als capsules en kan gevonden worden in voeding en supplement winkels . Kopen van 2

Consumeer overal van een tot drie capsules per dag . Overleg met uw arts over de optimale hoeveelheid soja-isoflavonen voor u .

Neem 3 elke capsule met een maaltijd .

Drink 4 minstens acht gram water met elke pil. Je lichaam heeft water moleculen tot vele chemische reacties uit te voeren . Door het drinken van water , geef je je lichaam het nodig is om uw soja-isoflavonen volledig te absorberen brandstof .
5

Vul uw soja-isoflavonen met gezondere eetgewoonten die werken aan het dieet doelen die u hebt ingesteld voor jezelf . Isoflavonen op hun eigen zal je helpen , maar ze zullen geen vervanging voor een evenwichtige voeding .