Lees alle richtingen voordat consumeren guargom . Het advies inwinnen van uw arts als u vragen hebt met betrekking tot suppletie .
Neem Pagina 2 de guargom met een vol glas water 30 minuten voor de maaltijd . Zorg ervoor dat u consumeren met voldoende water om ervoor te zorgen dat het product je maag volledig bereikt. Het kan zwellen en leiden tot een verstikkingsgevaar opleveren als het niet goed gedaan .
Consumeer 3 uw maaltijd als normaal . De guar vezels moeten toenemen u verzadiging, waardoor je minder eet . Als extra voordeel postprandiale studies, guargom de capaciteit getoond insuline en glucose responsen verminderen bij gezonde individuen . Het houden van uw bloedglucose onder controle kan helpen voorkomen dat verlangen naar suiker , die u kan helpen niet snack .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win