Als u de tijd om genoeg porties fruit en groenten te nemen in uw maaltijden niet kunt vinden , het nemen van een dagelijkse portie van groene gerst poeder is een geweldige manier om je dieet aan te vullen . Groene gerst zit vol met allerlei vitaminen , mineralen , enzymen , aminozuren en chlorofyl dat je gezond en energiek houdt . Volg deze stappen om te leren hoe om gezonder te worden door het gebruik van groene gerst . Instructies
1

kopen groene gerst poeder uit een health food winkel of bestel hem online ( zie bronnen hieronder ) . Kopen van 2

Begin met het mengen van 1 /2 theelepel . van groene gerst poeder in een kopje sap , een glas water of in uw ontbijtgranen elke ochtend

Verhoog .
3 uw dagelijkse inname van groene gerst van 1/2 theelepel. tot ten minste 2 theelepels . over een periode van 2-3 weken . Als u symptomen , zoals misselijkheid of hoofdpijn ervaren als je het verhogen van uw dagelijkse inname , vermindering van de hoeveelheid groene gerst je neemt en verhoging in een veel trager tempo.

Drink 4 ergens tussen de 2 en 12 theelepels . van groene gerst per dag zodra je lichaam zich heeft aangepast aan het. Het bedrag dat u te nemen is aan jou en moet gebaseerd zijn op wat maakt dat jij het best .