Taking Biergist biedt een breed scala van voordelen voor de gezondheid , waaronder het verlagen van trigycerides , het verhogen van niveaus van gunstige cholesterol terwijl verlaging van het niveau van slechte cholesterol , het regelen van de bloedsuikerspiegel , waardoor het opruimen van huidproblemen zoals acne en het verminderen van het risico op leverkanker . kopen van 2
Kies welke vorm van Biergist is het meest geschikt voor u . Het is verkrijgbaar in poedervorm (dat is de meest krachtige vorm ) , vlokken ( goed voor het toevoegen aan shakes en eiwit drankjes) of tabletten ( voor u het beste als je niet genieten van de smaak ) .
3
Controleer de ingrediënten van het merk die u overweegt. De beste kwaliteit supplementen bevatten een goede kwaliteit eiwit en een volledige reeks van B-vitaminen , evenals mineralen zoals magnesium , kalium , selenium , zink , calcium , chroom en koper .
4
Begin met een kleine bedrag . Als je niet gewend bent aan biergist , kan een grote portie misselijkheid of diarree veroorzaken . Een 1/4 theelepel is een goede plek om te beginnen . Dubbele hoeveelheid genomen om de 2 of 3 dagen totdat u de aanbevolen dosis van 3 eetlepels per dag bereikt .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win