De AdvoCare 24 - Day Challenge is een programma dat is opgesplitst in twee fasen : reiniging en max . De eerste fase dient als voorbereiding podium voor de maximale fase, die helpt je gewicht en spierweefsel verliezen. Als u geïnteresseerd bent om slanker door middel van een aanvullende aanpak zijn , kan de AdvoCare 24 - Day Challenge goed zijn voor je. Wat je nodig hebt
1 pakket Herbal Cleanse - Citrus
1 fles OmegaPlex ®
1 pakket AdvoCare Spark ® - Mandarijn Oranje en 1 pakket AdvoCare Spark ® - Fruit Punch
1 pakket Maaltijdvervanger shakes
1 pakket MNS Max 3 , C of E
Toon meer instructies
Cleansing Fase
1

Eet regelmatig ontbijt in de ochtend , bestaande uit fruit , en als benodigde , havermout of eieren .

Eat Drink water met uw ontbijt . Kopen van 2 een lichte lunch zoals een salade en aanvullen met eiwitten . Drink water met lunch .

Eet Goedkope 3 een hapje in tussen lunch en diner , bestaande uit fruit of groenten . Drink een Spark pakket voor energie , als dat nodig is .
4

Maak diner , bestaande uit 4 tot 6 porties Omegaplex en fruit of groenten . Onder meer water bij het diner.
5

Neem Herbal Cleanse tabletten voor het slapen gaan met water.
6

Herhaal deze stappen voor de komende 10 dagen , ga dan naar de max fase .
Max Fase

Drink 7 een Spark en MNS pakket voordat u ontbijten . Voor het ontbijt , een maaltijd shake en MNS pakket.

Neem
8 een MNS -pakket voor de lunch . Een snack die bestaat uit eieren en fruit of groenten , of vervangen ofwel met een blikje tonijn of rijstwafels .
9

Eet een lunch bestaande uit een eiwit en groente , zoals kip salade.

10

Eet een snack zoals in stap 2 , maar ook op een Spark met het.
11

Maak een diner vergelijkbaar met uw lunch , bestaande uit een eiwit -en fruitsector. Herhaal deze stappen voor de komende 14 dagen .