Meest toegewijde bodybuilders gebruiken een soort voedingssupplement om het meeste uit hun training. Het probleem is dat er zo veel supplementen dat het moeilijk is om precies te weten wat ieder doet . Nitro - Tech , een wei-eiwit poeder dat gebruikt kan worden voor of na de training , brandstoffen spieren en versnelt na de training hersteltijd. Wat je nodig hebt
Nitro - Tech
Shaker fles en Kom
Banaan
1 theelepel kaneel
1 eetlepel agavesiroop
Toon meer instructies

1

toevoegen 8 liter water tot een shaker fles. Plaats een of twee scheppen Nitro - Tech in dezelfde fles en schud tot volledig gemengd . U kunt melk substituut voor water om de smaak te verbeteren en calorieën toe te voegen aan het schudden . Vergeet niet om veel water te drinken om uw spieren te helpen bij het nemen van dit supplement . Kopen van 2

Maak een Nitro - Tech smoothie door het mengen van Nitro -Tech met ijs en vers fruit . Begin met een half kopje van ijs , en voeg dan de proteïne poeder en fruit . Als u liever chunkier fruit , eerst mengen het poeder en ijs en voeg de groenten en blijven mengen voor een paar seconden.
3

Add Nitro - Tech te pannekoekbeslag te maken heerlijke high - eiwit pannenkoeken . Combineer de Nitro - Tech en het beslag en roer tot het poeder gelijkmatig wordt verspreid. Als het beslag te dik wordt , voeg wat water of melk . Bak de pannenkoeken zoals gewoonlijk .
4

Maak een Nitro -Tech pudding snack voor het dessert. Plaats een of twee lepels van het supplement , samen met een cut - up banaan , in een kom . Voeg 1 theelepel kaneel en 1 eetlepel agave siroop . Meng de ingrediënten tot ze de consistentie van pudding bereiken .