Volgens de Mayo Clinic, zowel visolie en knoflook supplementen zijn nuttig in het verlagen van cholesterol . Samen genomen, beide supplementen zorgen voor een krachtige cardiovasculaire bescherming . Echter, beide supplementen veroorzaken slechte adem , gas, misselijkheid , braken of diarree , dus rekening mee bij het ​​bepalen hoe deze supplementen in uw dagelijkse regime . Instructies
1

Kies een hoge kwaliteit visolie-supplement dat zuiverheid garandeert , wordt getest op verontreinigingen door een onafhankelijk laboratorium en komt uit een soort vis . Kopen van 2

Kies een volledig gecoate knoflook supplement , waardoor de knoflook wachten tot het de dunne darm bereikt voordat het oplost .

Neem 3 2g tot 4g per dag van visolie per dag , allemaal op een tijd .
4

Neem 600mg tot 1200 mg van knoflook extract per dag, verdeeld over drie verschillende doses .
5

Neem visolie en knoflook supplementen afzonderlijk als u symptomen opmerkt van slechte adem , gas, misselijkheid , braken of diarree . Visolie supplementen kunnen worden genomen in de ochtend en de drie doses van knoflook supplementen kan worden gevolgd halverwege de ochtend , middag en avond .