Leukic is een populair voedingssupplement verkocht door MuscleTech , een leider in het supplement wereld . Leukic is een combinatie van een speciale formulering van melatonine en het aminozuur leucine ( Leucine isoketocaporic calcium en Leucine pyroglutamaat ) . U kunt Leukic niet maken op uw eigen wijten , omdat de specifieke chemische combinatie zijn niet beschikbaar in bulk aan het publiek. U kunt echter een vergelijkbare en effectieve combinatie te maken. Wat je nodig hebt
leucine , Alpha ketoglutarate
Vitamine B6
Melatonine
Smaakstof
Gram schaal
Toon meer instructies Heb kracht winnen met leucine

1

Schep vijf tot 10 gram leucine in een glas water of shaker . Onderzoek heeft aangetoond dat leucine fungeert als antikatabool middel , het stoppen van spierafbraak , en stimuleert de eiwitsynthese . Andere voordelen van leucine bevatten bloed glucose regulatie en het behoud van spiermassa , vooral op een caloriearm dieet . Kopen van 2

Voeg 250 - 500mg van alfa ketoglutaraat zuur om uw glas of shaker . U krijgt een gramschaal nodig als u het maken van enkelvoudige doses in een keer. Alpha ketoglutaraat zuur is een natuurlijke chemische stof in je lichaam dat helpt om spierweefsel en wonden te helen , zoals spierweefsel gescheurd tijdens een training .
3

Vitamine B6 is een belangrijke micronutriënten die kunnen worden gekocht in capsule of tabletvorm . Deze belangrijke voedingsstof wordt gebruikt voor bijna 100 verschillende enzymen, waaronder eiwitmetabolisme . Dit zal toevoegen aan de afbraak van de aminozuren . B6 onderhoudt ook de functie van het immuunsysteem en het zenuwstelsel - zowel betrokken zijn bij de uitoefening . Neem B6 volgens de aanwijzingen van de fabrikant .
4

Neem 5mg van melatonine , die wordt geleverd in de vorm van tabletten , met uw leucine en alfa ketoglutaraat drankje . Baylor University 's Department of Health , Human Performance , en Recreatie ontdekt dat wanneer mannen en vrouwen nam 5mg van melatonine in combinatie met weerstand oefening , dit sterk toegenomen groeihormoon serumspiegels .
5

Voeg een smaakstof aan smaak , zoals geen suiker Hawaiian Punch of Kool -Aid .