De meeste mensen denken dat ze genoeg calcium uit zuivelproducten te krijgen. Dit kan niet het geval zijn . Pasteurisatie put calcium , zelfs als het maakt zuivelproducten veilig voor consumptie . Eierschaal poeder kan worden gebruikt als een natuurlijke calciumsupplement . Kies eieren van vogels die worden gevoed organische diëten en getogen op vrije uitloop bedrijven die geen chemicaliën , antibiotica of genetische medicijn niet gebruiken. Wat je nodig hebt
Eieren
Water
Pot
Koffiemolen
Glazen pot
Vitamine D3
Toon meer instructies
1

Was de eierschalen voorzichtig met warm water . Verwijder de jukken , maar niet schraap de binnenkant van de schelpen. Kopen van 2

Kook de eierschalen gedurende vijf minuten. Leg ze op een papieren handdoek om te drogen .

Gebruik Goedkope 3 een koffiemolen om de gedroogde eierschalen te malen. Bewaren in een afgesloten glazen pot .
4

Voeg een halve theelepel van de eierschaal poeder om een ​​drankje of op de top van voedsel.
5

Supplement de eierschaal poeder met vitamine D3 . Deze vitamine helpt uw ​​lichaam gebruik maken van de calcium in de eierschaal poeder effectiever .