Elke levende cel in het lichaam bevat lecithine , een verbinding van inositol en choline , dat de lever produceert natuurlijk . Zonder lecithine , zou celmembranen verharden en sterven en zenuwcellen zouden geen beschermende bedekking hebben . Lecithine is ook essentieel om vetten en cholesterol bewegen door de bloedsomloop en maag gal noodzakelijk maken te breken voedsel . Voedingsmiddelen rijk aan lecithine bevatten eigeel, peulvruchten , pinda's, vis en soja . Lecithine is ook beschikbaar in te vullen formulier als pillen , korrels en poeder . Instructies
1 Lecithine helpt hersencellen om effectief te communiceren , zodat het geheugen sterk blijft .

Probeer lecithine het geheugen en de hersenfunctie te verbeteren. Lecithine levert de stof acetylcholine , die helpt hersencellen effectief te communiceren . Acetylcholine ontbreekt in Alzheimer-patiënten . Een studie gepubliceerd in de Annals of Neurology gevonden dat het opnemen van lecithine supplementen in hun dieet bijgedragen tot een verbetering van de herinneringen aan zes van de acht patiënten die de ziekte van Alzheimer . Het nemen van lecithine supplementen kan ook verbetering van het geheugen bij mensen als ze ouder worden . Kopen van 2 Lecithine vermindert het risico van geblokkeerde slagaders .

Verlaag je cholesterol en cardiovasculaire gezondheid te verbeteren met lecithine . Lecithine werkt door het verplaatsen van vetten en slechte ( LDL ) cholesterol via de bloedbaan , zodat deze stoffen niet hechten aan de vaatwanden en blok slagaders. Een studie van de Washington University School of Medicine bleek dat de toevoeging van lecithine aan het dieet verminderde ook het risico op diabetes , verlaagde bloeddruk en cholesterolniveaus door het reguleren van het vetmetabolisme in de lever .
3

Voorkom galstenen en galblaas gezondheid te verbeteren met lecithine . Lecithine is een bestanddeel van gal dat is gemaakt in de galblaas en assistenten in de vertering van voedsel . Volgens de Huntington College of Health Sciences , studies bleek dat mensen met een lage niveaus van lecithine in hun lichaam zijn meer vatbaar voor het ontwikkelen van galstenen . De onderzoekers concludeerden kan het raadzaam zijn om lecithine aanvullingen aan de voeding om het risico van galstenen verminderen .
4 Lecithine helpt bij de ontwikkeling van een gezonde foetus .

Verhoog de ​​kans op een gezonde baby . Lecithine is een essentiële component in de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel van foetussen . Lecithine is gewoonlijk in prenatale vitamines omdat de foetus put de moeder van essentiële lecithine en moet worden vervangen .
5

Voorkom leverbeschadiging door middel van lecithine . Volgens de Huntington College of Health Sciences , studies tonen aan dat voedingstekorten die het gevolg zijn van overmatig alcoholgebruik leiden tot vetophopingen en leg de lever op risico voor cirrose . Lecithine helpt bij het ​​verwijderen van vet uit de lever , het verlagen van het risico op het ontwikkelen van cirrose .