ZMA is een combinatie van zink, magnesium en vitamine B6 . Het niet- steroïdale , volledig natuurlijk en soms als een slaap steun . Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat aan te vullen met ZMA terwijl na een goede oefening regime kracht en testosteron kan verhogen . ZMA kan ook helpen bij het opbouwen van spiermassa , hulp weefselherstel , bijdragen aan een snellere spiergroei en toe te voegen aan een gevoel van algehele welzijn . Om deze redenen ZMA is een populair supplement voor bodybuilders . Wat je nodig hebt
ZMA
Toon meer instructies
Taking ZMA
1

Kies uw ZMA product van een gerespecteerd bedrijf in sportvoeding ; op die manier kunt u er zeker van de kwaliteit van uw product . kopen van 2

Neem ZMA capsules een uur voor het slapen gaan op een lege maag voor het beste resultaat . Over het algemeen is de dosering 2-3 capsules .

Maak 3 een workout regime om uw ZMA suppletie te begeleiden , zoals toegenomen kracht zal optreden zonder te oefenen .
4

Probeer om voedsel of producten in hen onmiddellijk voorafgaand aan of onmiddellijk na het nemen van ZMA brecause calcium kan interfereren met de effecten ZMA 's vermijden met calcium .