Syntha - 6 is een poedervormig supplement vervaardigd door het bedrijf BSN . Het is een formulering die bestaat uit drie verschillende eiwitten die verteren over een lange periode van tijd om de maximale eiwitsynthese en toepassing bevorderen . De eiwitbronnen die het bevat zijn wei , caseïne , ei-albumine , melkeiwit en calcium caseïnaat . Syntha - 6 is ontworpen voor mensen die op zoek zijn om hun spiergroei te maximaliseren en het beheer van hun gewicht. Wat je nodig hebt
Shaker cup
Toon meer instructies
1

Koop een shaker . Dit is een handig hulpmiddel dat wordt gebruikt om shakes en supplementen meng inch Ze zijn makkelijk om mee te nemen op de weg, om te werken en naar de sportschool. Wanneer u een shaker , zorg ervoor dat de deksel sluit strak en niet lekt . Ze zijn voorzien van een snap-on of schroefdop .

Maak
2 een shake . Om een shake te maken, plaatst twee primeurs van Syntha - 6 in je shaker en voeg 8 tot 10 ml koud water . U kunt ook gebruik maken van de melk als je wilt om de calorieën te verhogen . Sluit het deksel , schud krachtig en drink het .

Neem 3 het eerste ding in de ochtend. Het is aanbevolen dat je Syntha - 6 2-4 keer per dag in te nemen in combinatie met uw gewone maaltijden. U kunt deze op te nemen in een meervoudige maaltijd plan door het nemen van het eerste ding in de ochtend , dan afgewisseld met regelmatige maaltijden gedurende de dag .

Take it 4 direct na je training . Zodra u klaar bent met het heffen van gewichten , je spieren zijn als een spons en ze dorst voor nutriënten . Dit is een ideale tijd om een portie van Syntha - 6 doen . Breng uw shaker naar de sportschool , meng tot een partij en verbruiken direct na je training .
5

Als je niet graag shakes drinken en zou liever een dikkere consistentie , kunt u een andere nemen benadering gebruikt Syntha - 6 . Plaats twee bolletjes van het in een kom en voeg 3 tot 4 liter water of melk . Nu meng het met een lepel tot je een pudding - achtige consistentie . U kunt ook gebruik maken van yoghurt en zaden of vruchten toevoegen.