Alfa liponzuur is een natuurlijk voorkomende antioxidant verbinding die in kleine hoeveelheden door het lichaam en vond in lage concentraties in voedsel als gist , lever en spinazie . Aangezien deze voedingsstof is belangrijk voor de gezondheid van de lever en een goede bloedsuikerspiegel stofwisseling , is dagelijkse aanvulling met een absorbeerbare , biologisch beschikbare vorm van dit supplement nodig . Omdat er veel supplementen beschikbaar , nog niet veel dat opneembaar zijn , volgt u deze stappen om een ​​hoge kwaliteit en effectieve alfaliponzuur product te kiezen . Instructies
1

Wees ervan bewust dat de standaard Amerikaanse dieet , een die is laag in vele voedingsstoffen en niet hoog in het verbruik van de lever , levert ongeveer 1000 keer minder alfaliponzuur dan wat wordt gevonden in de meeste alfaliponzuur zure supplementen . kopen van 2

Begrijp dat alfa-liponzuur is een krachtige antioxidant die in staat is om het lichaam te helpen beter gebruik te maken van andere antioxidanten , zoals vitamine C en E , glutathion en co-enzym Q10 .

Weet
3 dat het onderzoek van Burt Berkson , MD en anderen heeft de voordelen van alfa liponzuur voor diabetische neuropathie en leverziekte vastgesteld ( zie bronnen hieronder ) . Voor algemeen gebruik , voordelen alfaliponzuur te vertalen in positieve effecten voor insuline gezondheid , stofwisseling en gezondheid van de lever .
4

Nota dat veel alfa-liponzuur supplementen zijn niet bruikbaar , of biologisch beschikbaar , door het lichaam , betekenis dat 75 procent of meer van de voedingsstoffen in deze ineffectieve formuleringen is niet beschikbaar voor het lichaam te gebruiken .

Wees
5 ervan bewust dat als een alfaliponzuur supplement niet oplost , of niet kan worden ontbonden nadat het wordt verbruikt , kan niet worden geabsorbeerd en wordt gezegd niet oplosbaar en niet biologisch beschikbaar .

u
6 mee dat oplosbaar , biologisch beschikbare formuleringen van alfa-liponzuur beschikbaar gekomen en worden aangeboden in softgel capsules .

7

Weet dat je kan compenseren voor de voeding betreft ontoereikende niveau van alfa-liponzuur verkrijgbaar via de voeding met de 200 tot 400 mg per dag van alfa-liponzuur suppletie aanbevolen door de Oregon State University 's Linus Pauling Institute ( zie bronnen hieronder ) .
8

bij het selecteren van een alfa- liponzuur merk , zorg ervoor dat u een supplement dat is gesolubiliseerde en wordt aangeboden in softgelcapsules , wat betekent dat het in een vloeistof, meer opneembare vorm kiezen .