Phosphagen is een soort voedingssupplement vervaardigd door EAS . Het supplement bevat 500 gram creatine per dosis en wordt gebruikt als een manier om de sterkte te verhogen terwijl het assisteren bij het ​​herstellen spieren die zijn gebruikt tijdens een training . Extra fabrikant product claims omvatten de mogelijkheid om spiermassa te verhogen . Na controle met uw arts , kunt u Phosphagen gebruiken als onderdeel van uw workout routine . Instructies
1

Koop de EAS Phosphagen supplement van een online retailer van voedingsproducten. Phosphagen wordt verkocht in poedervorm en kan worden gekocht bij sites als Get Fit Nutrition . Kopen van 2

Begin met de laad- fase . U zult Phosphagen gebruiken in twee verschillende fasen : de laad- fase en de onderhoudsfase. De laad -fase zal de eerste vijf dagen van de training week betrekken . Gedurende deze tijd , zal je mix 1 ½ theelepels Phosphagen in acht ml koud water of sap . Herhaal deze dosis vier keer per dag voor de laad -fase.
3

Verminder de hoeveelheid Phosphagen die u gebruikt voor de twee dagen aan het eind van de training week . Dit staat bekend als de onderhoudsfase. U zult mengen 1 ½ theelepels Phosphagen met acht liter water of sap en verbruiken slechts een keer per dag .
4

Verhoog je dosering van Phosphagen als je weegt meer dan 225 kilo. U krijgt hetzelfde mengsel te gebruiken , maar tijdens het laden fase , moet je Phosphagen vijf tot zes keer per dag. Bij het onderhoud van twee doses per dag wordt aanbevolen .
5

Drink veel water tijdens het gebruik Phosphagen . De fabrikant raadt u aan 120 liter water drinken per dag , vooral voor en na de training .