Met- Rx , de uitvinder van het eiwit shake , geschikt voor sporters op zoek naar een snelle en eenvoudige nutritionele boost. Met- Rx is slechts een van een aantal bedrijven die supplementen. Men moet op zoek gaan naar welke het beste past bij hun fitness behoeften . Dit artikel richt zich op twee van de meest populaire aanbod Met- Rx : de MRP schudden en creatine . Beide doelgroep consumenten op zoek te pakken op de spieren , maar niet buikvet . Wat je Electric blender nodig of overhandigt mixerMet - Rx Originele Maaltijdvervanger Shake ( MRP ) Met- Rx Geavanceerde Creatine Blast
Toon meer instructies
1

MRPs zijn ontworpen om een ​​te vervangen tot twee maaltijden per dag . Post- workout , halverwege de ochtend of vlak voor het bed zijn over het algemeen de beste tijden , volgens gebruikers . Schrijf de shake tijden in uw dagelijkse maaltijd plan . Kopen van 2

Creatine onderhoudt cel hydratatie , die helpt sporters beter presteren en geeft werkende spieren een " gepompt " look. Creatine wordt vaak een keer verbruikt per dag, een uur vóór of na een training . Beslis welke tijd is het beste voor u en noteer het in uw maaltijd plan .
3

Blend of mix je MRP volgens aanwijzingen op de verpakking . Water of melk is het beste, hoewel melk voegt een paar calorieën en eiwitten om de maaltijd en is romiger in textuur . Meng in een banaan of een eetlepel natuurlijke pindakaas voor extra voedingsstoffen en smaak . Voeg een paar ijsblokjes .
4

Meng de creatine zoals voorgeschreven, hoewel je misschien vinden dat een gemengde portie is vereist ( ten opzichte van de vier of vijf geadviseerd op de verpakking ) . Veel atleten willen om het te mengen met appel-of druivensap , vinden dat de natuurlijke suiker in de sappen lijkt creatine absorptie sneller in de bloedbaan.