Het gebruik van creatine als een aanvulling op uw training en dieet is klinisch aangetoond dat de kracht , spiermassa en uithoudingsvermogen te verhogen . Creatine is een populair voedingssupplement voor alle niveaus van de atleten . Misschien wel de meest populaire en effectieve creatine supplement op de markt is CellMass , de bekroonde supplement gecreëerd door BSN en winnaar van de Bodybuilding.com 2005 , 2006 , en 2007 , " Creatine Product van het Jaar . " Hier is hoe het te gebruiken : wat je nodig hebt
Schep of Glass
6 liter water
CellMass
Toon meer instructies
1

om CellMass drinken ontbinden een schep poeder in 4-6 ml koud water door flink te roeren .

Take 2 een schep poeder binnen 30 minuten na het beëindigen van uw training op trainingsdagen . Een tweede dosis kan worden genomen, hetzij zes tot acht uur voor of na je workout .

Neem 3 een portie in de ochtend op een lege maag op niet - trainingsdagen . Een tweede portie kan worden genomen zes tot acht uur na uw eerste portie .
4

Gebruik CellMass op een set -cyclus. Gebruik het dagelijks gedurende drie maanden, dan stoppen voor een maand . Dit wordt gedaan zodat je lichaam niet je eigen natuurlijke creatine productie onderdrukken . De cyclus kan dan herhaald worden tot de gewenste resultaten worden bereikt .