opgeslagen in de cellen van het lichaam , kalium essentieel gezonde spierfunctie . Alkalisch van aard , dit mineraal regelt de pH-balans van het lichaam , de schadelijke zure niveaus . Een tekort aan kalium , bekend als hypokaliëmie , is een ernstige aandoening die schade aan het hart of de uiteindelijke verlamming kan veroorzaken als ze niet snel gecorrigeerd. Instructies
1

Vermoedt een lichte tekort in uw kaliumgehalte als u diarree of braken . Omdat kalium uitscheidt in lichaamsvloeistoffen , kan een gevecht met de buikgriep of voedselvergiftiging leiden tot een tekort aan kalium . Kopen van 2

Controleer uw teint . Acne is een veel voorkomend symptoom van een tekort aan kalium maar het is ook gebruikelijk tijdens de adolescentie en een symptoom van andere voorwaarden . Kijk voor acne en andere huidproblemen zoals blaren, netelroos , huiduitslag of zeer droge huid .

Overweeg 3 een tekort aan kalium als u spierzwakte of een bonzend hart na een aanval van de ontwikkeling van fysieke activiteit waar ervaren zweten, maar niet vervangen lichaamssappen . Uitdroging is een veel voorkomende oorzaak van een tekort aan kalium .
4

Let op veranderingen in uw slaapgewoonten als u vermoedt dat een tekort aan kalium . Wanneer er te weinig kalium in uw lichaam aanwezig is , kan je slapeloosheid , rusteloosheid en het onvermogen om te ontspannen ervaren.
5

Monitor mentale veranderingen bij een patiënt die lijdt aan hitte gerelateerde aandoeningen . Omdat kalium gaat in lichaamsvloeistoffen , die met een geschiedenis van warmte-intolerantie zijn gevoelig voor snel verliezen kalium als ze zweten of urineren .