Abrikoos zaden zijn een goede bron van vitamine B17 , ook wel bekend als amygdaline . Deze vitamine is bekend dat cellen tegen kanker derhalve abrikozen zaden een belangrijke aanvulling in een gezond dieet . In 2006 adviseerde de Food Standards Agency , dat er een mogelijkheid is dat de zaden kleine hoeveelheden van het gif cyanide kon produceren wanneer verbruikt , daarom raden ze maximaal 2 abrikozenpitten per dag . Helaas amygdaline heeft een zeer bittere smaak , dus probeer niet om de zaden geheel eten of zonder ander voedsel en drank die de smaak kunnen neutraliseren . Wat je nodig hebt Pagina 2 abrikozenpitten
Grinder of moer molen
Appelsap , smoothie of milkshake
soep of salade
Lepel
Toon meer instructies
In een Drank
1

Maal de abrikozen zaden met een molen of moer molen tot je een fijne consistentie . Grind een voor een , zodat je niet verstoppen de molen. Kopen van 2

Strooi het poeder in een glas appelsap , een smoothie of een milkshake en roer. De aanbevolen hoeveelheid per dag is twee kernels , dus niet meer dan strooi het poeder gemaakt van twee zaden .

Drink 3 het sap tijdens de grond - up zaden worden opgehangen in de vloeistof
.
Met Voedsel
4

Maal de abrikozenpitten .
5

Bestrooi de grond zaden op een salade , ontbijtgranen of in een soep.
6

Kauw de zaden met een mondvol van rozijnen of pinda's als je niet thuis bent en in staat om een gerecht te besprenkelen bereiden .