Vanadium is een metalen element dat essentieel voor de menselijke overleving wordt beschouwd . Het wordt ook wel een " Ultratrace " mineraal omdat zeer kleine hoeveelheden nodig zijn . Vanadylsulfaat ( molecuulformule VOSO4 ) is de meest voorkomende samengestelde vorm van vanadium , en het wordt verkocht als een voedingssupplement . Vanadylsulfaat wordt vaak aangeduid als " vanadium " in gezondheids-en voedingsproducten contexten . De zilver - wit metaal vanadium wordt toegevoegd aan legeringen van staal voor kracht . Aanbevolen inname van Vanadium

Mensen moeten zeer kleine hoeveelheden van vanadium . Vanaf 2001 , had een Dietary Reference Intake voor vanadium niet ingesteld. Forrest Nielsen , een vooraanstaand onderzoeker van dit element , heeft gezegd dat de dagelijkse behoefte is slechts ongeveer 10 tot 20 microgram ( een microgram is een miljoenste van een gram ) . Het lichaam slaat vanadium in de tanden en botten .
Bronnen van Vanadium
Peterselie is een bron van vanadium .

Vanadium is te vinden in een aantal voedingsmiddelen , waaronder dille zaden, peterselie , champignons , schelpdieren en sommige granen . De opname van vanadium uit voedsel is uiterst inefficiënt ; slechts ongeveer 1 procent van de vanadium een persoon eet wordt geabsorbeerd door het lichaam
Gebruik van Vanadium en vanadylsulfaat
. vanadylsulfaat is de markt gebracht als een remedie voor diabetes.

Vanadylsulfaat wordt soms aanbevolen voor de behandeling van type 2 diabetes mellitus , omdat de minerale bootst de werking van insuline in het lichaam . Echter, het bewijs dat sulfaat en andere vanadium supplementen vanadyl zijn nuttig bij de behandeling van menselijke diabetes is beperkt en controversieel .

Vanadylsulfaat is ook de markt gebracht als een supplement voor bodybuilders en anderen willen de eetlust en het lichaamsgewicht te verminderen. Hoewel vanadium is aangetoond dat deze effecten bij insuline - resistente dieren , is er weinig bewijs dat het dit doet bij mensen . Vanadylsulfaat lijkt geen effect op de bloedsuikerspiegel van degenen die geen diabetes of insuline - resistent , dus het wordt niet aanbevolen voor de preventie van deze aandoeningen .
Gevaren van Vanadium

De inname van vanadium in voedsel is niet geassocieerd met schadelijke effecten. De gemelde bijwerkingen van vanadium supplementen bevatten digestieve stoornissen , in het bijzonder diarree . Ratten blootgesteld aan grote hoeveelheden vanadium in het laboratorium hebben ernstige nierschade , bloedarmoede en hart-en vaatziekten ontwikkeld . Alvorens vanadium supplementen , raadpleeg uw zorgverzekeraar om te zien of ze veilig zijn voor u .