Volgens de Food and Drug Administration , een voedingssupplement is " een item mondeling veroorzaakte die releases een ingrediënt bedoeld om te verbeteren of aan te vullen het dieet op een bepaalde manier . " De voedings- ingrediënt in het supplement kan variëren van vitaminen en mineralen aan dieetpillen . Met de overvloedige selectie van voedingssupplementen die vandaag beschikbaar zijn , te weten welke voedingssupplementen zijn de meest gunstige is de sleutel. Soorten Dieet Supplementen

met vitamines en mineralen worden gebruikt om tekortkomingen te helpen , maar zijn niet aan te raden om de voedingsstoffen in de voeding te vervangen. Het resultaat van het nemen van een specifiek supplement afhankelijk van het soort vitamine of mineraal in het supplement . Bijvoorbeeld , vitamine A helpt visie en botgroei , dat vitamine E helpt het immuunsysteem .

Kruidensupplementen worden gebruikt vanwege hun medicinale voordelen . Kruiden zijn ook bekend als plantaardige , en zijn gebruikt voor duizenden jaren . De belangrijkste toepassingen van kruiden zijn om te helpen met pijn, pijn en zelfs ziekten. Volgens de World Health Organization , ongeveer tachtig procent van de wereldbevolking maakt gebruik van plantaardige ingrediënten , de meerderheid is afgeleid van planten .

Dieet pillen zijn een andere vorm van dieet supplementen . Hun doel is om mensen te helpen gewicht te verliezen . Dieet pillen zijn niet ontworpen om mensen te laten afvallen ogenblikkelijk. Ze zijn ontwikkeld om samen te werken met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging .
Kiezen van een supplement

Bij het bepalen welke supplement te nemen , indien aanwezig , is het belangrijk om te melden uw zorgverzekeraar eerste. Veel voedingssupplementen kan negatief reageren met bepaalde voorwaarden en geneesmiddelen op recept . Het kiezen van een supplement mag alleen worden overwogen indien het noodzakelijk en gunstig voor de gezondheid is . De manier van inname is ook een bepalende factor . Voedingssupplementen kan komen in de vorm van pillen , capsules , tablet , vloeistof of poeder. De beste voedingssupplement is degene die bevorderlijk is voor alle behoeften in de gezondheidszorg en is gunstig voor de gezondheid van de persoon behoort .

Volgens WebMD , het beste dieet supplementen zijn die bepaalde groepen mensen richten . Deze groepen zijn zwangere en zogende vrouwen , vegetariërs , mensen met voedselallergieën en ouderen. Deze groep mensen is het meest gevoelig voor onvoldoende hoeveelheden vitaminen en mineralen in hun dieet .

Kortom , het kiezen van een supplement is gebaseerd op behoefte en persoonlijke voorkeur . Het wordt aanbevolen om een supplement dat is bekend plukken , en is op de markt voor een goede hoeveelheid tijd . Als het label maakt beloftes die te mooi om waar te zijn , zij het meest waarschijnlijk zijn .