geteeld in India , Spanje en Israël sinds de oudheid ( en , meer recent, in de Verenigde Staten ) , de vrucht van de granaatappel boom produceert een buitengewoon polyfenol - rijke , heerlijke vruchtensap. Onderzoekers van Oklahoma State University, onder anderen , hebben bewezen dat granaatappelsap is een van de meeste hart - gezonde vruchtensappen men kan drinken. Aanvullende klinische onderzoek is aan de gang om het sap van de unieke anti-oxidant en cardioprotective effecten te begrijpen. Kenmerken

Het sap van de granaatappel is wetenschappelijk bewezen dat de hoogste niveaus van antioxidanten van alle polyfenolrijk drankjes vaak nipte in de Verenigde Staten hebben . Het sap heeft een antioxidant quotiënt dat is een volledige drie keer hoger dan zowel rode wijn en groene thee , maar ook veel meer vrije radicalen wegvangen macht dan andere vruchtensappen ( zoals druiven of cranberry ) . De soorten polyfenolen die zijn opgenomen in granaatappelsap en zijn verantwoordelijk voor al deze gezondheidsbevorderende kracht worden ellagitannines en anthocyanen genoemd. Tweeënnegentig procent van de actieve anti-oxidanten in het sap zijn ellagitannines , die worden aangetroffen in de schil en merg .
Effecten

Pomegranate polyfenolen beschermen het hart , maar dat is niet alles; ze hebben een aantal andere gunstige effecten . Terwijl de rode wijn en thee werken om natuurlijke vermogen van het lichaam om zich te beschermen tegen oxidatie verhogen , granaatappelsap gaat verder dan dat om daadwerkelijk achteruit de progressie van ischemische letsels en de bloeddruk te normaliseren . In tegenstelling tot sommige andere supplementen , het sap is net zo effectief als het is niet het enige element in de mix - het heeft opmerkelijke gezondheidsbevorderende effecten , zelfs bij patiënten die al op meerdere medicijnen voor hun hart voorwaarden
< . br >
overwegingen

Raw granaatappelsap , omdat het niet is onderworpen aan de nutriënt doden effecten van warmte verwerking , is altijd gezonder dan de gepasteuriseerde variëteit. Als het sap wordt verpakt in glas in plaats van Bisphenol- A - uitspoeling plastic , zoveel te beter . Organische granaatappelsap is bewezen dat veel belangrijker fytonutriënt concentratie . Het houderijsysteem is ook beter voor het milieu , en de niveaus van vitaminen en mineralen zal hoger zijn als de bron granaatappels biologisch zijn geteeld.
Voordelen

De voordelen van hoogwaardige granaatappelsap zijn vele. In een reeks onderzoeken uitgevoerd op groepen mensen en laboratorium knaagdieren aan de Oklahoma State University uitgevoerd , is het sap studie toonde aan dat niet alleen als een antioxidant maar ook met anti-atherogene (niet - plaque - vormende ) , antihypertensieve en anti - inflammatoire effecten . Interessant is dat patiënten met type 2 diabetes die kregen een dosis van granaatappelsap ervaren verminderde lipiden peroxidization , verminderen enigszins de cardiologische gevaren van de ziekte. Hypertensieve patiënten gegeven granaatappelsap een daling van de systolische bloeddruk .
Waarschuwing

Het is belangrijk om etiketten zorgvuldig lezen bij het kiezen van een granaatappel sap als een voedingssupplement . Veel granaatappelsap op de markt worden gesneden met goedkopere sappen , zoals druiven of appel , die een veel legere nutritioneel profiel. Bovendien , is het best om sappen gemaakt uit concentraat te vermijden, omdat ze de neiging hebben om te worden verscheept over lange afstanden ( vanuit Centraal-Azië , bijvoorbeeld) en gehydrateerd als ze eenmaal het aan de Staten . De verwijdering van het water voor de scheepvaart afvoeren veel van de oorspronkelijke voedingsstoffen , waardoor de voordelen voor de gezondheid van het sap .
Potentieel

Er is een kans dat granaatappelsap kan een krachtig wapen in de strijd tegen borstkanker - een zegen voor de gezondheid van vrouwen in het algemeen. Sommige tests zijn uitgevoerd naar de effecten van gefermenteerde sap , olie en pulp extract ( die allemaal in hoge kwaliteit , rauw granaatappelsap ) op metastatische borstkanker cellen. De granaatappel eigenlijk veroorzaakt kankercellen zichzelf vernietigen , terwijl de resterende niet-toxisch voor de gezonde cellen . Buiten dat , anekdotisch bewijs in overvloed van voordelen voor de gezondheid van het sap voor vrouwen, vooral voor degenen die in de menopauze en net voorbij. Er zijn veel meldingen van verlichting van opvliegers , uitdroging en hoofdpijn wanneer granaatappel wordt genomen als onderdeel van het dieet . Dit kan te wijten zijn aan oestrogene eigenschappen van het fruit .