Er is toenemend bewijs dat visolie met omega - 3 vetzuren kunnen de ultieme superfood voor de cardiovasculaire gezondheid en een sterk immuunsysteem. Echter, volgens MayoClinic.com , voorzichtigheid moeten worden genomen met visolie suppletie en doseren . Methylkwik verontreinigingen kan hoog zijn , afhankelijk van de vis gebruikt om de olie te maken . Bij het selecteren van een supplement , moet de consument op zoek naar de meest gezuiverde formules ; bijzonder degenen die zijn gefractioneerd , de olie dosering concentratie en moleculair gedistilleerd , waarbij de verzadigde vet verwijderd en filtert sommige verontreinigingen . Vroege Geschiedenis

Volgens CBN.com , werd visolie eerst gescheiden en verkocht als een vloeibaar supplement in de late jaren 1700 Engeland , in de vorm van levertraan . Het werd beschouwd als een remedie voor artritis. Het was pas in de jaren 1980 dat visolie de cardiovasculaire voordelen van omega-3 vetzuren zijn gerealiseerd en dat de olie uit de hele vis , een superieure kwaliteit , werd aangeboord . Toch was er nog het probleem van giftige stoffen zoals kwik , DDT en PCB's aangetroffen in de gerenderde olie.
Visolie Vandaag

Samen met het probleem van de giftige stoffen , vis olie capsules van de jaren 1980 had een walgelijke smaak , niet anders dan de notoir slecht smakende levertraan . Ook veel mensen lijden maag effecten in de vorm van indigestie en diarree . Maar met de komst van destillatie , waarbij veel van de verzadigde vetten werden verwijderd , had formules van versterkte langketenige omega - 3 -vetzuren , die een krachtiger , betere smaak en symptomen vullen . Er was en is nog steeds het probleem van de zuiverheid, maar in deze zogenaamde health- food-grade visolie capsules . Visolie zou moeten farmaceutische kwaliteit bereiken om een ​​echt low - toxine formule leveren .
Farmaceutische kwaliteit visolie

Meer recent , ultra geraffineerde eicosapentaeenzuur ( EPA ) en docosahexaeenzuur ( DHA ) omega 3 zorgen voor een uiterst veilig product dat kan worden genomen in hoge doses moet een persoon te kiezen om dit te doen . In deze farmaceutische kwaliteit proces , wordt de chemische engineering van een geavanceerd type uitgevoerd . Fractionering haalt het grootste deel van de cholesterol uit de olie , en dan een geavanceerde moleculaire distillatie techniek verwijdert bijna alle van de PCB's , zegt Dr Barry Sears , voormalig onderzoeker aan de Boston University School of Medicine , genoteerd op CBN.com .


Effecten

MayoClinic.com meldt dat een aantal studies wijzen op het nemen van DHA en EPA als aanvulling kan de incidentie van een beroerte , hartaanval en aritmie bij personen die lijden aan hart-en vaatziekten verlagen. Er is ook bewijs dat visolie vermindert bloeddruk , triglyceriden ( of vet ) en atherosclerose ( slagader vernauwing ) .
Overwegingen

Opgemerkt zij dat bloeden wordt meer een risico met hogere doses visolie . Hartpatiënten die op bloedverdunners mag geen visolie supplementen te nemen zonder eerst te praten met hun artsen . Ook bij het kiezen van een visolie-supplement , zich bewust zijn van de vissoorten die in de formule . Kleinere vissen , zoals sardines en makreel , zijn een betere keuze , omdat ze de haven minder vervuilende stoffen gezien hun kortere levenscycli .